Engang blev betragtet som en luksus, er massage nu anerkendt som en fordel for sundhed og velvære. Det bliver tilbudt mere og mere sammen med mere tradition medicinske behandlinger for en lang række betingelser. Ud over massage bare en vidunderlig følelse er undersøgelser der viser, at massage kan faktisk forbedre dit helbred. I en undersøgelse foretaget af Cedars-Sinai Medical Center i Los Angeles, viste deltagere, der modtog 45 minutter sessioner af dyb væv svensk massage signifikante fald i niveauet af stresshormoner i blodet og stigninger i hvide blodlegemer, hvilket indikerer et styrket immunforsvar. Resultaterne af undersøgelsen indikerer, at massage kan være effektivt i behandling af auto immune og inflammatoriske conditions.health Magazine rapporterer også, at stresshormoner reduceres og "feel good" hormoner serotonin og dopamin niveau øges af massage terapi, hvilket resulterer i en langsommere puls , reduceret blodtryk og blokerede smerte receptorer. Massage er også rapporteret at yde nødhjælp fra de smertefulde symptomer på migræne, arbejdskraft smerter og fibromyalgia.For selv de sundeste kunder, massage hjælper med at holde immunsystemet stærk og øge dit humør, hvilket kan have en kraftig indvirkning på dit helbred. Så ser tilbage på dine beslutninger - uanset om du ønsker at tjene flere penge, være mere produktive på arbejdet eller derhjemme, eller møde nogle af dine træningsmål - regelmæssig massage terapi kan hjælpe dig der hurtigere med en større følelse af velvære. En afslappende massage hver uge kan give ikke blot fysiske sundhedsmæssige fordele, men en vigtig chance for at stoppe op og genoprette forbindelsen med dig selv, mens du vurdere dine fremskridt og hvad der er vigtigt i life.If du omsorg for andre i dit liv (børn eller forældre) kan du blive overrasket over hvor meget mere du nødt til at give, når du tager vare på dig selv først. Drs. Rachel og Richard Heller forklare i Ladies Home Journal, at "sund egoisme" er et afgørende element i at leve et lykkeligt liv. De siger: "Sund egoisme er en måde at tænke og handle, hvor der er en dyb forståelse og bekymring for dig selv." De foreslår, at vi alle kan reducere stress med skyld-fri forkælelse og konkluderede, at "Frihed og glæde kommer fra simple, enlige handlinger sund egoisme, og hver handling feeds den næste, indtil du pludselig opdager, at du lever den ærlige og tilfredsstillende liv, du altid har drømt om. "Afsæt tid til en regelmæssig massage for at forny din energi, øge din immunitet og sooth trætte muskler og du vil opdage, at du har mere at give til andre, og du kan bare finde dig selv at leve et langt lykkeligere liv
Af:. Elements Therapeutic Massage på Casa Paloma