Grøn te har været kendt i Vesten i årtier, men det er sådan et stærkt gavnlig te, at så mange ikke helt fuldt klar over. Grøn te er en gave fra Asien, hvor den er blevet spist og drukket i tusinder af år. Der er nogle virksomheder, der er aftapning og sælge grøn te som en velsmagende drik, men vigtig overvejelse er, hvad det kan gøre for dit helbred. Hvad der følger næste er en diskussion af alle de gode grunde til at drikke grøn te for forbedret health.Green te kan bidrage til at fremme hjerte sundhed og lavere blodtryk. Ud over det, er effekten på kolesterol til at sænke det generelle samtidig øge det gode kolesterol (HDL), plus det kan hjælpe med at tabe sig. Forestil dig at få bedre kontrol og regulering i løbet af dit blodtryk og kolesterol plus din vægt. Undersøgelser, der indikerer sådanne ydelser normalt foreslå forbrugende omkring fire kopper grøn te om dagen. Grøn te kommer i koffeinfri form, i tilfælde af koffein generer dig. Vidste du, at grøn te er fremragende til hjernen? Der har været nogle undersøgelser, der synes lovende med hensyn til grøn te evne til at hjælpe med at bekæmpe hukommelsestab og andre forhold i forbindelse med modningen. Dette skyldes de høje niveauer af antioxidanter i grøn te, der er gode til hele kroppen, herunder hjernen. For de yngre folk, er der stadig fordele, der kan komme fra hjernen støtte til stress af skole og arbejde.Dette lille plante kan virkelig hjælpe dig til at helbrede dig selv og forblive sunde. Selvfølgelig kan du foretrækker at gøre, hvad der sker i Asien, bare drikke og nyde den varme te. Hvis du vil i løbet af de varmere måneder er der intet galt med at drikke grøn te i iste formular. Og hvis du ikke kan lide te eller anden grund, eller finder det for stor ulejlighed at gøre, kan du finde mange kosttilskud, der leverer dig med en sund dosis. Hvis du er en, der ikke kan tage koffein, så bare kigge efter den koffeinfri sort, fordi det er lavet. Én fremgangsmåde er at indtage regelmæssige styrke version på arbejde i løbet af dagen, og derefter efter timer drikke koffeinfri te. Men i sidste ende, du ved bedre end nogen anden, hvad der er bedst for dig. Der er stadig en masse at vide om ikke kun grøn te, men mange andre naturligt forekommende stoffer, der er stærke og sunde. Folk kan lide at spise og drikke grøn te i mange forskellige måder, som kun tilføjer til tiltrækningskraft denne mad. Hvad enten du foretrækker varm te, iste eller forbrugende det i et tillæg, kan du nemt finde måder at forbruge dette hver dag. Ok, så hvor meget har du brug for at udtrække de sunde fordele? Groft omkring 2-3 kopper grøn te hver dag vil være fremragende for dig. Af de grunde, der er nævnt ovenfor, kan du overveje at gøre grøn te en fast del af din diet.The over fordele af grøn te er kun et par af dem, der er blevet kendt for nylig. Hvis du ønsker at begynde at tage det, du har et valg af at drikke te eller finde en god grøn te supplement. Det er ganske let at lave flere kopper grøn te om dagen og nyde det, mens at vide, du laver noget godt for din sundhed
Af:. Jessica Wheysmith