Din krop er utrolig og har mange måder, hvorpå det kan tilpasse sig ændringer i vejr og temperaturer. Det er ganske fleksibel. Denne tid af året, men det er sandsynligt, at du oplever nogle væsentlige spørgsmål i forhold til de ekstreme vejrskift og hopper op og ned af temperaturen kan skabe ravage på din body.There er dog et par ting, du er kan gøre for at hjælpe med at lette din krop ind i disse ændringer nemmere og langt en af ​​de største ting, du kan gøre er at holde din immunitet op. Immunitet er en vigtig facet af din krop, og det er hvad gør det muligt at tilpasse sig en række forskellige problemstillinger og scenarier. Som en kendsgerning, er de fleste mennesker forbløffet over de måder, hvorpå deres krop kan hjælpe med at beskytte dem og holde dem stabile i hele sæsonmæssige changes.To begynde med vil du ønsker at være sikker på, at du spiser godt, forbedre din kost med kosttilskud, og selvfølgelig, at sørge for du får nok hvile. Gør disse ting vil de fleste uden tvivl hjælpe med at holde din krop mere afbalanceret og stabilt hele overgang med mindre fysiske symptomer er displayed.Layering af tøj er også en vigtig del af at gøre det gennem ændringen i sæsoner uden at blive syg. Må ikke tage for givet vejret under overgangen gange i løbet af foråret og efteråret. Det er sandsynligt, at du vil opdage, at have flere lag kan hjælpe dig med at tilpasse sig enhver temperatur, fordi en af ​​de største problemer, der kan forårsage sygdom er den hurtige forandring fra varmt til koldt og koldt til varmt, der uundgåeligt vil opstå som vejret begynder at ændre . Mange oplever, at de ikke ved, hvordan man klæder specielt indendørs, da vejret er over det hele nogle steder har på aircondition, mens andre har på varmen. Dette er, hvor fordelene ved lagdeling kan virkelig ses at payoff.There er mange tilpasninger, der er nødvendige for den menneskelige krop gennem hele livet, men uanset hvad det er, at du beskæftiger sig med fysisk, er det altid bedst at sikre, at du ' re gør alt, hvad du kan for at holde dit immunforsvar velfungerende og klar til angreb. Du ved aldrig, hvad du vil støde på i løbet af et helt liv, så har din krop bevæbnet til noget, og alt, hvad der måtte komme sin vej vil finde dig sundere og mere i stand til at foretage de sæsonbestemte overgange uden at falde ned og ud
Af:. Ethan C Kalvin