Forstoppelse eller medicinsk betegnes som fækulit, er en ændring i normale afføringsvaner karakteriseret ved et fald i hyppigheden og passage af hård, tør afføring Det er også karakteriseret ved et fald i afføringen mængde med oser af en flydende afføring forbi en samling af hårde, tørre stoolConstipation kan tænkes såvel når patienten forventer en daglig tarmbevægelse og ikke har en. Det kan være alvorlig nok til at forårsage brud på tarmen, men er mere typisk afhjælpes ved øget væske og fiber.Factors påvirker sandsynligheden for forstoppelse omfatter utilstrækkelig væskeindtagelse, lav fiber kost, immobilitet, og frygt for at belaste smerte og forbrug af visse medikamenter. Andre faktorer omfatter afførende misbrug, graviditet, tumor eller andet blokerer masse og neurogen disorders.Constipation skal helbredes og forebygges at undgå yderligere komplikationer. De vigtige ting at overveje at overvinde forstoppelse er følgende: 1.. Sædvanlige mønster for afskaffelse bør vurderes til at have en sammenligning med den nuværende afføring pattern.2. Daglig væskeindtagelse bør være 2000 til 3000 ml /dag Præmedicineringen medically.3. Fiber i kosten bør øges med inddragelse af rå frugt, friske grøntsager og fuldkorn. Fiber passerer gennem tarmen væsentlige uændret. Når det når tyktarmen, det tal en gel, som tilføjer løs vægt til den afføring og til sidst vender afføring easier.The stigning i fiber indtag bør ske gradvist, for en forhastet stigning kan føre til gasform udspilning, oppustethed og mavesmerter. Hvis det er muligt, kan en konsultation til en diætist gøre stor help.4. Spis svesker, tage sveskejuice, kolde korn og bønner produkter. Disse er "naturlige" afføringsmidler, at støtte i en lettere fjernelse af tarm movements.5. Øge den fysiske aktivitet ved at planlægge ambulation og motion perioder, hvis muligt. Ambulation og maveøvelser styrker mavemusklerne, der hjælper letter tarm movement.Isometric mave-og bagdelen øvelser kan gøres for at styrke musklerne er nødvendige for afføring Præmedicineringen medically.6. Har en ordinær tid til afføring. Mange personer afføring efter morgenmad eller første kop kaffe, som er et resultat af den gastro-kolik reflex.7. For sengeliggende mennesker, der oplever forstoppelse, bør en varm bækken anvendes og tilbydes. Lad den person til at påtage sig en høj-Fowler position, med knæene flexed.This position bedst udnytter tyngdekraften og tillader effektiv Valsalva manøvre. Sørg for at give personlige oplysninger, gardin væk fra området og tillade den person at have et øjeblik til relax.8. Hvis trangen til at eliminere en tarm mærkes, er det bedst at besvare det. Gå til badeværelset og afføring. Ignorere afføring trang sidste ende fører til forstoppelse, fordi endetarmen ikke længere registrerer tilstedeværelsen af ​​stool.The længere afføringen forbliver i endetarmen, tørrere, hårdere og mere vanskeligt at passere det becomes.9. Vurdere nuværende medicinering brug, som kan bidrage til forstoppelse. Medicin, der kan forårsage forstoppelse omfatter narkotika, antacida med calcium eller aluminium, antidepressiva, antikolinergika, antihypertensive samt jern og calcium supplements.These vigtige overvejelser kan hjælpe med at forhindre yderligere ubehag forårsaget af forstoppelse, hvis agt på. Forstoppelse er blot et symptom og frigøre sig selv fra at opleve det er ikke så svært, og kun har brug for en ændring i livsstil
Af:. Forstoppelse retsmidler