Hvis du er nysgerrig om hvordan hypnose virker, så chancerne er, at du er lidt skeptisk så godt. Det er godt at være skeptisk, når først lære om et nyt emne. Det holder dig stille nye og vigtige spørgsmål for at hjælpe bedre at forstå hvordan det virker. Luk dine øjne, og hvad er den første ting, der kommer til dit sind, når du tænker på hypnose? Chancerne er, at halvdelen af ​​jer tænkte på manden med en lommeur hængende fra sin kæde, som det svajer frem og tilbage foran en person forsøger at sætte dem til at sove. Den anden halvdel af jer sikkert tænkt på scenen hypnotisør, der er foran en stor publikum gør folk gør dumme ting, som de måske ikke normalt gør. Før vi går over til at forstå, hvordan hypnose virker er det første vigtigt at fjerne disse forudfattede opfattelser fra dit sind og starte fra en ren tavle og åben mind.Merriam-Webster definerer hypnose som: en trance-lignende tilstand, der minder om søvn, men er forårsaget af en person, hvis forslag er accepteret af emnet. Dybest set, hvad det betyder er, at hypnose er en afslappet sindstilstand mellem søvn og bevidsthed, hvorved gøre suggestive sætninger til det underbevidste kan resultere i at ændre sind. Alle typer af hypnose betragtes selvhypnose. Uanset om du gør det selv eller har en hypnoterapeut guide dig igennem det. Grunden til dette er, at uanset hvem der lede forslag, du er stadig den ene i kontrol over dit sind. Så du kommer til at afgøre, hvor hypnose session vil gå, uanset om du vælger bevidst eller ubevidst. Hjernen bølge aktivitet af det menneskelige sind er delt op i fire forskellige niveauer: Beta-er det øverste niveau, det er, når vi er helt vågen og conscious.Delta-er på det nederste niveau, dette er, når vi sover eller ubevidst. Alfa og Theta-er de niveauer, lige mellem at være i søvn og vågen. Disse er den afslappede sindstilstand, der er bedst og mest effektivt, når bruger selv hypnosis.We tilbringer størstedelen af ​​vores liv i en hypnotisk tilstand og ikke engang klar over det. Selv om vi alle har været i denne trance-lignende tilstand, ikke alle er så modtagelige for at blive sat ind i det som andre er. Når dit sind er i en trance din underbevidsthed er en øget bevidsthed tilstand. Dette er, når du ønsker at komme med forslag til dit sind, som vil hjælpe med at nå dine ønskede mål. Jo flere gange og hyppighed, at du gentager de forslag jo mere dit sind kommer til at tro, hvad det er hørelsen er sandt. Med daglige praksis og vedholdenhed ikke kun vil du finde det lettere at nå frem til en hypnotisk tilstand, men du vil også begynde at se forbedringer i dine vaner og adfærd, som du gentagne gange gør de forslag til dit sind
Af:. Gary Spero