Halsbrand er meget almindeligt i løbet af graviditeten, især anden og tredje trimester. Når du er gravid, hormon niveauer svinger og forårsage sphincter (LES) på toppen af ​​din mave til at svække, så syre til at bakke op på de ømme væv i spiserøret. Som barnet vokser, der er mere opadgående pres på maven som også gør halsbrand mere sandsynligt. Dette er meget smertefuldt, og du har brug for nødhjælp, men du ikke ønsker at skade dit barn med nogen retsmiddel, du måske choose.Here er nogle ting at huske på, når du forsøger at lette din smerte sikkert: Antacida og Anden medicin: antacida såsom Tums normalt anses for sikkert at bruge, når du er gravid. Men nogle antacida indeholder magnesium, som kunne interferere med sammentrækninger. Du bør undgå dem under senere måneder af graviditeten. Hvis syreneutraliserende har natriumbicarbonat som en ingrediens, kan syre balance i dit system blive smidt ud, hvilket kan blive alvorlige. De kan også få dig til at beholde en usund mængde vand. Du bør altid tjekke med din læge, hvis du tror, ​​du har brug for noget stærkere end en simpel håndkøb løsning. Mad: Der er to typer af fødevarer, som du bør være opmærksom på, når det kommer til halsbrand relief: mad, der fremmer halsbrand og fødevarer, der hjælper dig med at slippe af halsbrand symptomer. Nogle fødevarer for at undgå omfatter: sure fødevarer som tomater, tomatsauce og appelsiner, chokolade, kaffe og andre koffeinholdige drikke, sodavand og rødt kød. Hvad du måske ikke indser er, at fødevarer som moden banan, mandler og papaya har syre reducerer kvaliteter og kan lette halsbrand smerte, når spist før eller efter et måltid. Også, spise 5 eller 6 små måltider i stedet for nogle få store virksomheder, vil lægge mindre pres på din mave. Og selv om drikkevandet er vigtig, så prøv at drikke de fleste af dine væsker mellem måltiderne, hvor det ikke føjer til et ubehageligt fuld mave. Livsstilsvalg: Der er visse ting, du kan gøre, og ting, du ikke bør gøre, som vil hjælpe med at lindre halsbrand. Bøjet over fra din talje vil øge presset på din LES, så bøje knæene. Må ikke ligge ned efter at have spist. Vent 2-3 timer for at give din krop en chance for at fordøje maden og din mave til tom. Motion er vigtig, men intet "hoppepude". Walking er stor og kan endda hjælpe din fordøjelse samt forbedre dit humør. Hvad du spiser og hvordan du spiser det vil direkte påvirke sundheden for din baby og din komfort. Du kan oprette en fødevare dagbog, hvor du kan holde styr på præcis, hvad mad generer dig, da du spiste det, og hvad du lavede på det tidspunkt. På den måde vil du være i stand til at spotte mønstre og undgå de ting, der synes at forårsage flest problemer. Når du har din baby, bør halsbrand symptomer gå væk. Hold din læge informeret og husk der er masser af naturlige måder at håndtere halsbrand, der er sikre og effektive
Af:. Elizabeth Russel