Der er faktisk forskellige former for herpes, såsom genital herpes, oral herpes, skoldkopper, mononukleose, og der er andre. Alle herpes former er forårsaget af virus, der tilhører Herpesveridae familier? Dårlige nyhed er, at herpes stadig ikke kan helbredes. Når du tiltrækker virus, det forbliver med dig for resten af ​​dit liv. Men der er håb. Der er forskellige behandlinger, og der er også en masse, du selv kan gøre for bedre kontrol og reducere herpes symptomer og outbreaks.In ekstreme tilfælde kan en person have en alvorlig herpes udbrud med alle former for grimme symptomer hver 2-3 uger. Nu med den rette behandling og forskellige ændringer i livsstil og i andre områder, kan disse udbrud reduceres til lad os sige en gang hver 2 eller 3 år. Og oven i det, vil de ledsagende symptomer være meget lighter.And tro mig, det gør en kæmpe forskel, hvis du vil lide kun fra en let hovedpine under et udbrud, eller hvis du vil have feber, mavesmerter, stærk kløe og brændende i kønsdelene, muskelsmerter, hævede kirtler og måske alle mulige andre problems.But nu, lad os få et kig, hvad du kan gøre for drastisk reduktion herpes udbrud og for at lette herpes symptoms.Of selvfølgelig findes der forskellige antivirale lægemidler, som har brug skal beskrives af din læge, men jeg vil gerne tale mere om forskellige former for livsstilsændringer og vaner, som let kan anvendes, og som skulle gøre det muligt for dig at reducere herpes symptomer. * Hold en sund og afbalanceret kost. Sørg for at spise nok frugt og grønt for at styrke dit immunforsvar * Undgå at drikke for meget kaffe, sort te og alkohol -.. Alle dem, kan svække dit immunforsvar * Må ikke bære jeans eller bukser, der er ekstremt stramme. * Det er også en god ide kun at anvende 100% bomuld undertøj. * Reducer dit forbrug af sukker så meget som muligt. Overdreven forbrug af sukker er blevet rapporteret at stimulere herpes udbrud. Brug stevia, ahorn sirup eller økologisk honning, når du kan - de er også meget sundere * dyrke sport flere gange om ugen, men ikke overdrive * Herpes udbrud er ofte forårsaget af stress og træthed... Så prøv at undgå stressende meditation så meget som muligt. Hvis du har et stressende job, så prøv meditation eller yoga. * Sørg for at få nok sleep.Again, vil disse tips og ideer ikke tillade dig at slippe af med herpes, men de vil hjælpe dig til langt bedre kontrol herpes udbrud og for at reducere symptomerne
Af: Bob Winston