Panikanfald er ikke spontane, tilfældige erfaringer. De er forankret i en underliggende generel angst, der fungerer som fourageringsområde for dem at forekomme. Nogle mennesker hævder, at angrebene kommer helt ud af det blå, men i virkeligheden ved nærmere personen er normalt allerede føler en højere grad af generaliseret angst, før panik angreb begynder. Generaliseret angst (GAD) er en almindelig kronisk lidelse karakteriseret ved langvarig angst, der ikke fokuserer på en enkelt genstand eller situation. Dem, der lider af generaliseret angst oplever uspecifikke vedvarende frygt og bekymringer og blive alt for bekymret med dagligdags spørgsmål. Generaliseret angst er den mest almindelige angst at påvirke ældre voksne. Nylige undersøgelser har fundet, at så mange som 18% af amerikanere kan blive påvirket af en eller flere af dem. Faktisk, jo mere ærlig er sammen med din frygt, jo mindre pres du udsætter dig selv, og jo mere din panik angreb symptomer vil sprede. Under et panikanfald, på grund af de symptomer de mennesker føler at de er tilbøjelige til at tro, at de kommer til at "miste kontrollen". Denne manglende kontrol kan være kropslig, du frygter, at alle dine vitale organer helt vil miste køre af sig selv og ned i kaos, eller at du vil mentalt miste en greb om virkeligheden. Nogle gange, enkeltpersoner gå igennem en lignende bekymre sig om deres hjerte, som de gør med deres vejrtrækning. Folk overbevise sig selv, at hvis de ikke bekymre sig nok om deres hjerte, eller koncentrere sig alt for meget på sine handlinger, at det kan en eller anden måde glemmer hvordan man kan slå korrekt. Det er helt almindeligt for folk, der lider af panikanfald til regelmæssigt tjekke ind på deres hjerte med mellemrum, for at sikre det stadig slå væk. Symptomerne vil normalt gå væk hurtigt, når den enkelte hviler. Dette er meget forskelligt at gå i panik angreb symptomer. Ganske vist kan panik symptomer under træningen, men de er forskellige for de symptomer på et hjerteanfald, som de forekommer hyppigt i hvile. Af størst betydning, vil hjertesygdom næsten altid producere større elektriske ændringer i hjertet, som er samlet op meget naturligvis af en EKG. I panikanfald, er den eneste ændring, der viser en svag stigning i hjerteslag sats. Under en angst angreb, er mange af de symptomer, der ligner dem i en rigtig god træning. Når disse fornemmelser opstår, og folk ikke forstår hvorfor, de føler, de har pådraget sig en sygdom eller en alvorlig psykisk tilstand. Truslen om at miste fuldstændig kontrol virker meget reel og naturligvis meget skræmmende. Når en angst angreb begynder, betyder det ikke slukke så let som det er tændt. Der er altid en periode på hvad synes forøget eller fortsat angst, da disse budbringere rejse hele body.Think af dem som en af ​​de fysiologiske årsager til panikanfald. De fleste af de mennesker, jeg har behandlet har kæmpet med angst i mange år og har som regel udtømt sig selv på udkig efter en løsning I hver bog, selvfølgelig, eller behandling program derude. Af den tid, de kommer til den rigtige behandling, er de forståeligt nok meget skeptisk og har meget lidt tiltro til nogensinde at komme af deres tilstand. Du vil blive forbløffet over, hvor en simpel teknik kunne være så magtfulde i at genskabe dig tilbage til dit tidligere pleje fri selv. . Dette handler ikke kun om at eliminere panikanfald, men også at få din generelle angst niveau højre back ned til nul uden brug af medicin eller alternative behandlingsformer
Af: RPB