Menstruation på månedlige perioder er en del af enhver kvindes liv. Menstruation starter i puberteten, i en alder af 13-14 hos kvinder og fortsætter indtil overgangsalderen, der opstår i en alder af 45-50. Alderen kan ikke nævnes specifikt, for det varierer fra den ene kvinde til den anden. Menstruation er et traume for mange kvinder, for det kan være ledsaget af stærk smerte eller kramper. Lidt eller tolerabel smerte opstår for alle kvinder, men for nogle perioder er meget smertefuld og generende. Smerten er meget i løbet af ungdomsårene, og fortsætter, men normalt forsvinder, eller mindsker efter barnets fødsel. Den medicinske betegnelse for menstruationssmerter er "dysmenorré. Det sker normalt i underlivet og bækken regioner hunner. Menstruationssmerter bør ikke forveksles med præmenstruelle syndrom. Dog præmenstruelt syndrom kan fortsætte ind til menstruationssmerter for nogle kvinder. For nogle varer smerten i temmelig lang tid og kan være så alvorlige, at det kan forstyrre kvindens daglige aktiviteter. Menstruationssmerter kan være af to typer-primær og sekundær. Den primære menstruation smerte har nogen underliggende gynækologisk komplikation forårsager smerte. Det er bemærkelsesværdigt, hos unge piger, og begynder efter seks måneder eller år efter menstruationens. Sekundær menses smerter er relateret til nogle problemer med kvindens reproduktive system.CausesEvery måned den indvendige foring af livmoderen eller endometrium forbereder sig til at byde velkommen til en graviditet. Men hvis sæden ikke befrugte ægget, ville graviditet ikke forekomme, og puden af ​​livmoderslimhinden er ikke påkrævet. Så det bliver hævede og brækker og udstødes gennem skeden i form af månedlige perioder. Når livmoderslimhinden kaster off, molekylære forbindelser kaldet prostaglandiner er frigivet. Livmoderens muskler kontrakt som reaktion på prostaglandiner og snøre blodtilførsel til livmoderslimhinden. Denne sammentrækning forårsager menstruationssmerter. Hos kvinder med høje niveauer af prostaglandiner, er smerten ganske alvorlig og hos dem med lave niveauer af prostaglandiner, er smerten milde. Retroverted livmoder, manglende motion og følelsesmæssig stress er andre faktorer, der bidrager til menstruation pain.Symptoms forbundet med Menstruation Pain1. Dull eller dunkende smerte i underlivet og pelvis.2. Nausea3. Vomiting4. Dizziness5. Headache6. Constipation7. Diarrhea8. Trang til hyppig urination.Home Remedies1. Placering af varmt vand flaske eller taske på nedre mave kan lette pain.2. Man kan opvarme et fugtigt viskestykke i mikroovn og sted på underliv for at få relief.3. Drikke pebermynte eller vintergrøn te kan lette smertefulde forhold. Skrå mynte slik kan også help.4. Drikke varme væsker kan slappe muskler og reducere menstruation cramps.5. Drikke persille juice er en effektiv hjem afhjælpe for lempelse menstruation pain.6. Man kan koge et stykke ingefær i en kop vand, forsøde infusionen og drikker det ofte at få menstruationssmerter relief.7. Man kan tilføje 15-20 korianderfrø i et glas kogende vand, lad blandingen stå indtil fordampningen er overstået, forsøde blandingen og drikke det. Dette middel er virkelig effektiv i behandling af menstruation pain8. Basil te er meget god til at behandle menstruationssmerter, for basilikum har en smertestillende caffeic acid.9. Overbrusning mad med kanel pulver kan hjælpe, for kanel har anti-inflammatoriske og antispasmodic properties.10. Calcium mindsker menstruationssmerter. Under en magnesium supplement kan hjælpe kroppen absorbere mere calcium, og derved reducere smerter
Af:. Dr. Andrew Napier