Kvinder og mænd har forskellige krop rammer og størrelser. Kroppen er kategoriseret i tre rammer nemlig: små, mellemstore og store ramme. En person med en stor krop ramme størrelse ville veje anderledes end en person med en lille krop rammestørrelse på samme højde. Man kan bestemme din krop rammestørrelse ved to ways.Although der er mange måder, hvorpå vægttab måles ved hjælp af højden og vægten af ​​en person, størrelsen af ​​kroppen også bør tages i betragtning. Kroppen rammen er størrelsen bestemmes ved enten at måle omkredsen af ​​håndleddet eller bredden af ​​albuen. Måling af håndleddet er nemmere end at måle bredden af ​​albuen, men albuen bredden er en mere præcis metode. Wrist måling Metode: Wrap fingre og tommelfinger af en hånd på håndleddet af den anden side. Gør dette på den mindste del af håndleddet. Hvis dine fingre er overlappende hinanden, har du en lille ramme. Hvis dine fingre ikke er overlappende, men rører tommelfingeren, du har en mellemlang ramme. Hvis fingrene ikke engang røre ved og har en kløft mellem dem, så du er en stor ramme. Du kan endda måle omkredsen af ​​håndleddet med en målebånd til at bestemme din krop ramme size.For kvinder: Hvis din højde er mindre end 5 meter 2 inches: 1. Wrist måler mindre end 5,5 inches er en lille organ.2. Wrist måler mellem 5,5-5,75 inches er et medium frame.3. Måling end 5,75 inches er en stor krop frame.If din højde er mellem 5 fod 2 inches til 5 fod 5 tommer: 1. Wrist måler mindre end 6 inches er en lille krop frame.2. Wrist måler mellem 6-6,25 inches er en medium krop frame.3. Måling mere end 6,25 inches er en stor body.If din højde er mere end 5 fod 5 tommer: 1. Wrist måler mindre end 6,25 inches er lille framed.2. Håndled måling i mellem 6,25-6,5 inches er medium framed.3. Wrist måling til 6,5 inches er store framed.For mænd: Hvis din højde er over 5 fod 5 tommer: 1. Wrist måler mellem 5,5 inches og 6,5 inches er en lille organ.2. Wrist måler mellem 6,5 til 7,5 inches er et medium frame.3. Wrist måling over 7,5 inches er en stor krop frame.Elbow Måling Metode: For at måle din albue, holde ud din arm, så den er parallel med jorden. Palmen skal vende opad. Så bøje albuen, således at underarmen er op. Find det smalle område af din albue ved at bruge din tommel-og pegefinger. Måle dette ved hjælp af en tape.For kvinder: Medium frame1. Hvis din højde er 4 fod 10 tommer til 4 meter 11 tommer: Elbow bredden mellem 57-64 mm.2. Hvis din højde er mellem 5 fod til 5 fod 3 inches: Elbow bredde mellem 57-64 mm.3. Hvis din højde er mellem 5 fod 4 inches til 5 fod 7 inches: Elbow bredden mellem 60-67 mm.4. Hvis din højde er mellem 5 fod 8 inches til 5 fod 11 tommer: Elbow bredden mellem 60-67 mm.5. Hvis din højde er mellem 6 fod til 6 fod 4 tommer: Elbow bredden mellem 63-70 mm.For mænd: Medium Frame1. Hvis din højde er mellem 5 fod 2 inches til 5 feet 3 inches: Elbow bredden mellem 64-73 mm.2. Hvis din højde er mellem 5 fod 4 tommer og 5 feet 7 inches: Elbow bredden mellem 67-73 mm.3. Hvis din højde er mellem 5 fod 8 inches til 5 fod 11 tommer: Elbow bredden mellem 70-75 mm.4. Hvis din højde er mellem 6 fod til 6 fod 3 inches: Elbow bredden mellem 70-79 mm.5. Hvis din højde er mellem 6 fod 4 inches til 6 fødder 7 inches: Elbow ånde mellem 73-83 mm.The over 2 metoder anvendes til at bestemme din krop rammestørrelse
Af:. Dr. Andrew Napier