Når du er desperat for en naturlig halsbrand, din søgning starter derhjemme. Mange almindelige fødevarer og halsbrand hjælper er bogstaveligt talt så tæt som fingerspidserne. Her er 3 steder, du vil finde hjælp til dine smerter. Køkken: Dit køkken er et af de bedste steder at finde fødevarer, der rent faktisk kan stoppe eller minimere halsbrand smerte. Har du en moden banan? Selv om ingen rigtig ved, hvorfor bananer kan bringe utrolig hurtig lindring ... bare sørg for at det ikke har noget grønt på det, som umodne bananer synes at forårsage halsbrand. Har du en pakke af rå mandler? En lille håndfuld før eller efter du spiser, kan gøre det trick. Hvordan omkring naturlige, økologiske cider eddike eller citroner? En teskefuld af saft fra en af ​​disse kilder i et glas vand kan bringe lindring. Lemon er surt, når det er spist, men bliver basisk i din mave. En anden almindelig fødevare er æble. Prøv et par skiver, før du spiser eller bare bære én rundt med dig, hvis du føler halsbrand starter op. Supermarked: Selvfølgelig alle de ovennævnte elementer kan findes i din lokale købmand, hvis du ikke har dem på hånden. Hvis du ikke er laktose intolerante (en helt anden emne), kan probiotika i yoghurt hjælpe med at holde dit system i balance. Du kender grøntsager er godt for dig. Kål og æble Juiced tilsammen er beroligende. Og fiber i alle disse naturlige godbidder hjælper din mave til at tømme hurtigere, hvilket holder syren fra at opbygge og opholder sig for længe. Undgå mælk. Selvom det plejede at blive ordineret til sår, og det føles godt, som du drikker det, mælk faktisk fremmer dannelsen af ​​mere syre i din mave. Rødt kød tager meget længere tid at fordøje end andre fødevarer - op til 10 timer, så vælg kylling eller fisk til at fjerne en anden kilde til nød. Natural Food Store: Tal med de mennesker, der arbejder i din lokale helsekost butik for deres anbefalinger om kosttilskud for at hjælpe halsbrand. Papaya, for eksempel leveres i en praktisk tørret form. Et par stykker, efter at du spiser kan bare gøre det trick. Your Pocket: Hvis du har tyggegummi i lommen, kan du have halsbrand relief så godt! Tyggegummi får spyt går som hjælper med at beskytte spiserøret. Den holder også synke refleks bevægelse og maden går ned, hvor det hører hjemme. Vælg et andet smag end pebermynte eller pebermynte og et sukkerfrit sort. Mynte i slik og tyggegummi kan forårsage LES (lavere esophageal sphincter) for at slappe af og tillade mavesyre til tilbagesvaling. Der er mange flere naturlige fødevarer lige ved hånden, og også livsstilsændringer, du kan gøre for at lindre eller fjerne halsbrand. Halsbrand kan være et symptom på noget mere alvorligt, men der er hjælp. Oplev den egentlige årsag til din halsbrand, så du kan leve halsbrand gratis
Af:! Elizabeth Russel