Når vi sætter maden ind i vores mund og begyndte at tygge det , spyt , der udskilles faktisk sætter fordøjelsesprocessen i bevægelse . Denne proces er yderligere suppleret når fødevarer kommer ind i maven og opfylder mavesyre . Desværre , det er her de største problemer starter ofte og meget få mennesker har en balance af mavesyre , der virkelig gør fordøjelsesprocessen effektiv. En mangel på dette mavesyre vil ikke kun give problemer med fordøjelsen , er det også den største synder der er bag sure opstød og halsbrand . For at stoppe disse problemer opstår, skal du have en sund balance af syre i maven. Ikke helbredelsesmetoder for irritabel tyktarm , men gør det nemmere at leve with.One af de nemmeste måder at opbygge syre i maven er ved at spise masser af greens . Den uheldige ting er , selv om grovfoder kan gavne dig og stoppe din IBS symptomer , kan det også udløse dem i nogle tilfælde. Det er derfor, jeg anbefaler, at du har en grøn smoothie på daglig basis. Ved at blande en håndfuld grønne bladgrøntsager i en frugt smoothie , vil greens allerede masticated og kan nemt optages af kroppen. Dette medvirker til at fremme et sundt fordøjelsessystem , begyndende med niveauerne af maven acid.If du lige er startet ud med grønne smoothies , er det en god idé for dig at begynde langsomt og opbygge i løbet af tiden. Det vil ikke tage mange dage, dog for dig at begynde at se positive resultater på den måde, du føler, og manglen på IBS symptomer , du oplever . Fortsæt med at spise disse ting regelmæssigt og din generelle sundhed vil være til gavn som et resultat. Kom disse greens er en fremragende måde for dig at opbygge din immunitet , opbygge din mavesyre og give din krop de ting, den har brug for at forblive sunde Mens din leder efter cyres for irritabel tyktarm
Af: . Florencia Darby < br >