Søvnløshed er et symptom som følge af hvilken patienterne har svært ved at indlede eller opretholde søvn, eller de har dårlig søvnkvalitet på trods af mulighed og tid til at sove. På nuværende tidspunkt primært behandling af søvnløshed omfatter konventionelle lægemidler som benzodiazepiner (fx diazepam), og nogle ældre lægemidler, som er sjældent brugt nu. Sammen med disse, er mange andre behandlinger tilgængelige fra gratis eller alternativ medicin som urtemedicin, akupunktur og homøopati. Mange patienter foretrækker disse alternativer for at undgå de kendte eller ukendte bivirkninger af konventionelle lægemidler, selv om den tilgængelige videnskabelige data ikke bevise det samme. I øjeblikket er viden om de naturlægemidler narkotika begrænset indtil nu, er disse hovedsagelig undersøgt i kliniske forsøg af dårlig kvalitet. Nogle af de naturlægemidler lægemidler, der er tilgængelige uden recept, er: St. Johns wortIt er en af ​​de mest undersøgte lægemidler til behandling af psykiatriske lidelser, men dens virkning som hypnotisk (lægemiddel fremkalde søvn) er ikke blevet godt undersøgt. Nogle af dens handlinger ligner dem af benzodiazepiner. De vigtigste aktive ingredienser er hypericin og psuedohypericin. Generelt anses det for at være en sikker behandling med nogle bivirkninger som sedation, mundtørhed, svimmelhed og rastløshed. Monoterapi af St.John 's urt bør ikke tilrådes hos patienter, der lider af angst. Det kan interagere med lægemidler, der anvendes til behandling depression.ValerianValerian (Valeriana officinalis) har vist sig at være en hypnotisk i mange velkontrollerede undersøgelser. De aktive ingredienser er: valepotriates, sesquiterpener (flygtige oliekomponenter, der tegner sig for baldrian s ubehagelig lugt) og aminosyrer. Baldrian også virker på GABA (gamma aminosmørsyre) receptorer, der er også stedet for handling af benzodiazepiner. Starten af ​​handling er langsom (2-3 uger). Det øger den dybe søvn. Det er nyttigt til langvarig brug hos ældre personer. Forskellige doser af baldrian er blevet studeret spænder fra 400 til 900 mg. Den højeste dosis fører til morgen søvnighed. Valerian er forbundet med nogle sjældne bivirkninger som gastrointestinale gener, kontaktallergi, hovedpine og urolige sleep.HopsHops (Humulus lupulus) blev tidligere brugt til brygning af øl, men nu er det anvendes i kombination med Baldrian for søvnløshed. De bivirkninger med humle kan være menstruationsforstyrrelser og allergi. Kava-kavaKava-Kava er en drik fremstillet af planten Piper methysticum. Mekanismen af ​​Kava-Kava er blevet godt undersøgt, og det også virker på GABA-receptorer. I 2002 blev dets brug forbudt i nogle lande på grund af risikoen for udvikling af levertoksicitet med dets anvendelse. Senere nogle spørgsmål var omkring denne begrænsning, da tvivl blev rejst om kvaliteten af ​​kava-kava anvendes i de trials.OthersSome andre planter kendt for at have beroligende handlinger er Melissa og passionsblomst. Aromaterapi (lavendel, kamille, ylang-ylang) er også kendt for at forbedre sleep.All disse naturlægemidler bør anvendes med forsigtighed, da der er begrænset viden om deres bivirkninger og deres samspil med andre lægemidler. Som søvnløshed er almindeligt i ældre og de er også på mange andre stoffer, der er så forsigtig brug anbefales. Patienterne bør altid informere sin læge om indtagelsen af ​​disse urter, hvis han har taget dem uden recept
Af: dr. Easton Patrick