Når du er diagnosticeret med Restless Leg Syndrome, vil din læge normalt skriver dig en recept ret off the bat uden en omtale af det i hjem retsmidler!. Hvis du ikke kender hjem retsmidler, du skal. En væsentlig forskel mellem naturmedicin og konventionelle medicin er ekstrem. Naturmedicin hjælper kroppen til at helbrede sig selv på den bedst mulige måde, mens konventionel medicin som regel forstyrrer healing vores krop gør naturligt. Men det er ikke vælge én og kun én. Disse kan arbejde sammen, hvis du taler med din doctor.Here er et par af de naturlige måder at hjælpe med Restless Leg Syndrome.A lavt jern niveau overalt i kroppen, især din hjerne, er en vigtig faktor i uro i benene. Ved at spise en kost høj i jern, vil du hjælpe med at stoppe symptomer, før de happen.When symptomerne er værre, undgå koffein er bedst. Dette betyder ingen kaffe, te, sodavand og endda chokolade. Koffein kun øger dine rystesyge og vil gøre symptomerne værre. Tobak og nikotin skal skæres ned på så godt, fordi de kan gøre symptomerne værre, end de nogensinde har været. Du bør heller ikke drikke alkohol, og alle sukkerarter, hvis du can.Be Sørg for at tage dine vitaminer! De bedste af dem til at tage, er vitamin E, vitamin B12, magnesium, calcim, zink og folinsyre. Må ikke bare gå ud og købe en multivitamin. Disse er syntetiske og du kan få dine vitaminer nemmere og billigere. Spis fødevarer med højt i disse vitaminer, og du vil føle sig meget better.Studies viser, at når en person har reaktiv hypoglykæmi, vil du have en højere risiko for at få denne. Ved at spise et par små måltider om dagen og undgå fødevarer med et højt sukker, kan forbedre lavt blodsukker. Spis masser af fødevarer, der indeholder høje protien og spise en masse af fuldkorn. Nogle forslag omfatter frisk frugt, jordnøddesmør, fisk og nuts.According til et par kiropraktorer, bækkensmerter ustabilitet er en stor del af uro i benene. Tal med en, og han vil foreslå styrke øvelser og en omvandrende program. Derhjemme, ben strækker et par gange om dagen for at holde dig følelsen well.Acupuncture, brug af neeles at stimulere nerverne, kan slippe af symptomerne på bare én session. Men hvis du ikke kan lide nåle, det ene er ikke for dig! Bioidentical hormonbehandling er en anden løsning. Boidentical hormoner, næsten det samme som syntetiske hormoner, er bedre for dig end de syntetiske dem helst dag. De har samme kemiske struktur som inde i vores krop, og anvendes ofte som et aktuelt fløde, der absorberer ind i huden. Brug af dette vil forbedre de hormoner, så kroppen normalized.By er at vide, hvad du kan gøre i hjemmet, uden medicin, for at forbedre dine symptomer kan hjælpe dig med at træffe et kvalificeret valg, om du vil have, at recept eller ikke
Af:. Healthy_Women