Jeg er ked af at skulle bryde nyheder til dig, men rynker er uundgåelige. Det er et tegn på aldring, der er bare bundet til at ske. For nogle kommer af betydelige ansigts linjer tidligere end andre. Og for andre, synes rynker dybere og mere udtalt end de fleste andre mennesker. Så hvad kan du gøre ved dem? Botox indsprøjtninger administreres af en autoriseret læge har vist sig at fjerne disse frygtede rynker. Som altid, er det vigtigt at rådføre sig med en læge for at finde ud af, om denne procedure er det rigtige for dig. Men du behøver ikke antage, at du ikke behøver at tage sig af din hud. På WebMD.com, er der flere enkle løsninger til at holde din hud så sundt (og forhåbentlig rynke-fri) som possible.Stay Out Of The Solen. Antallet en årsag til rynker er langvarig udsættelse for solen. WebMD bemærker en undersøgelse af New York plastikkirurg, Dr. Darrick Antell, som fandt, at solen var en endnu større grund til rynker end arvelighed. Undersøgelsen involverede sæt af identiske tvillinger. I hvert sæt, var den, der havde færre rynker den der brugt mindre tid udsat for sun.Wear Solcreme. Selvfølgelig er det næste umuligt helt at undgå solen helt. Og ingen siger det er, hvad du skal gøre. Men for at beskytte dig selv, ikke kun fra rynker, men fra potentielt at erhverve hudkræft, du vil være sikker på, at du anvender solcreme hver gang du er ude i solen. Og tror ikke denne regel gælder ikke i vinteren tid så godt. Sun intensitet kan være værre om vinteren, fordi hvide sne også vil afspejle solens stråler tilbage opad mod dig. Denne måde vil du få eksponering fra både over og below.Avoid ryger. En anden no-brainer (vi håber), vil opholder sig væk fra cigaretter hjælpe med at forhindre dig i mange sygdomme. Men som WebMD.com påpeger, rygning frigiver et enzym, der nedbryder kollagen og elastin - to meget vigtige elementer i din hud, der nærer det og holde det sundt. Tab af fugt betyder mindre af en chance for din hud til at udjævne sig ud efter vred, smiler og griner blandt andet things.Sleep. Ikke blot vil tilstrækkelig søvn hjælpe dig med at undgå de frygtede poser under øjnene, men det gør også dit ansigt mindre tilbøjelige til at krølle. Hjemmesiden forklarer, at uden nok søvn, kroppen producerer overskydende cortisol. Dette er et hormon, der nedbryder hudceller, hvilket gør det tyndere og mindre "elastisk". Når dette sker, linjer er mindre sandsynligt bliver glattere selv out.Sleep på din ryg. Nu er dette er en interessant én. Jeg har hørt, at sove på ryggen er faktisk godt for din ryg. Men ifølge The American Academy of Dermatology, kan sove linjer udvikle sig på dit ansigt, hvis du sover nogen anden måde. Tilsyneladende kan sove på din side øger kind og hage rynker mens du sover nedad kan give dig en furet brow.Don 't Knibe. Hvis du har brug for læsebriller, så få dem. Sure, kan der også repræsentere endnu et tegn på aldring, men det vil hjælpe dig med at undgå overbelastning ansigtsmusklerne. Som WebMD.com beskriver det, kan skelende danne en rille under hudens overflade, som eventuelt kan blive en dyb rynke. En anden måde at undgå dette er at bære solbriller. Ikke alene vil det beskytte dine øjne mod solskader, men du vil se cool også. Hvordan er det for at vende tegn på ældning
Af: Dr. Crippen MD ABPh DPD