dens latinske navn er urtica dioica, og den vokser næsten overalt (i UK). Det er en populær plante i forskellige folklore traditioner rundt omkring i verden, men på grund af sin brod, dets sundhed giver egenskaber ofte ikke taget consideration.The brodden af ​​brændenælde er noget de fleste af os kan forholde sig til, og det er på grund af en høj tilstedeværelse af myresyre. Interessant, men hvis du rører brændenælde blade på deres underside, vil du ikke blive stukket på all.Nettle blade er rige på en bred vifte af vitaminer og mineraler, herunder slim, flavonoider, vitamin A, B, C og K, folinsyre , pantotensyre, xanthophyll, klorofyl, calcium og kalium. Rødderne af brændenælde planter er også meget nærende, med høje koncentrationer af garvesyre, steroler og polysaccharider. Selv nælde frø er godt for dit helbred, da de indeholder lipider, essentielle fedtsyrer, phyto-stimulanser, og phyto-hormones.A populær måde at indtage te er som en te. Folk drikker også det som en tinktur eller afkog, da det er et fantastisk forår tonic, på grund af de fordele, der er skitseret ovenfor: Det hjælper at rense dit blod, og at udvise metaboliske affald fra kroppen, mens blidt stimulere dit lymfesystemet ved at modulere hastighed, hvormed toksiner udstødes gennem dine kidneys.Nearly 2000 år siden, en græsk læge kaldet Dioscorides fremmet brugen af ​​en nælde frø afkog med vin som en magtfuld aphrodisiac.As nævnt ovenfor, brændenælde er rig på både jern og vitamin C og Kombinationen af ​​disse to hjælper din krop til at gøre mere blod. På grundlag af dette er brændenælde stærkt anbefales til alle, der lider af træthed eller fra anaemia.Nettle er også ofte anbefales til folk med reumatiske problemer, som det har anti-inflammatoriske egenskaber: Det er ofte brugt i hudplejeprodukter, især økologisk hudpleje produkter, da det er så astringerende, toning og antioxidant (det er primært på grund af tilstedeværelsen af ​​klorofyl, beta-caroten og vitamin A. Det er en særlig vigtig ingrediens til brug i en økologisk body butter, at hjælpe med at forhindre strækmærker.
Af: mscott5