At være en atlet gør dig sårbar over for fodskader. Mange atleter har endda uopdagede mindre fodproblemer. Selvom mindre, kan disse problemer forværres som mere stress er sat på deres fødder. De fleste mennesker forstår ikke, at foden ikke er blot en enkelt arbejdsdag enhed, men det er også en kompleks maskine, lavet af over hundrede dele arbejder sammen. Ortopædiske enheder ligesom Sof Sole Arch Ydelse indlægssåler, sikre en bedre funktion af foden under anstrengende aktiviteter. Men hvad skal du huske på, når de køber orthotics? 1.. Før du vælger orthotic enheder, se din podiatrist. Han /hun kan tjekke din fod anatomi og finde ud af, hvilke typer af stress dine fødder kan støde, når du går eller løber. Der er ingen erstatning for en ortopæd, der kan give dig råd om, hvilken type ortoseindretning er det rigtige for dig. Der er generiske orthotic enheder på markedet, som alle kan købes uden en læges råd. Det er bedre at have en anbefaling fra din ortopæd. 2.. Gå til internettet og søge efter oplysninger om orthotics. De fleste mennesker ville bare gå til orthotics sælgere, men det er vigtigt at vide, hvad disse stykker udstyr er, og hvad de gør. Finde oplysninger på internettet er ikke meget let, fordi mange hjemmesider om disse apparater er mere fokuseret på at sælge dem i stedet at give en masse oplysninger om disse produkter. 3.. Afgøre, hvilken slags ortoseindretning du har brug for. Den mest almindelige er fodpude indlægssål. Der er produkter som Sof Sole Athlete Ydelse indlægssåler, der hjælper med at reducere stress på foden. Hvis du ønsker at købe et af de produkter, så sørg for du ved, hvordan det fungerer. Dybest set, du har brug for noget, der ville beskytte dine fødder fra barske virkninger og kræfter på grund løb og andre øvelser. 4.. Check out forskellige mærker af orthotics på internettet. De er som regel den samme og har lignende fordele. Men der er mærker, der har bedre anmeldelser. Trust kundeanmeldelser fordi du vil finde det rigtige produkt til dig, hvis du læser nok anmeldelser på forskellige mærker. Hvis du har prøvet et mærke af beskyttende indersål, for eksempel, og de fleste af kundernes udtalelser det pågældende mærke er negative, så bør du kigge efter en anden. 5.. Hvis du køber orthotics for første gang, kan du overveje, hvad dine venner antyder. En sports newbie bliver nødt til at lytte til hans eller hendes seniorer. Hvilke specifikke produkt har de anbefale dig? Tøv ikke med at spørge questions.6. Antaget dæmpning indersål fjerner ikke ubehaget, du føler, når du går eller løber. Det betyder, at det ikke er den rigtige for dig. Dette er, hvad du skal gøre. Gå tilbage til din ortopæd til at revurdere din fod anatomi. Ortopæd kan tjekke for over-pronation eller supination af dine fødder. Sådanne sager kræver bestemte typer beskyttende indlægssåler. Specialisten kan også evaluere den region, hvor ømheden er indlysende. Efter alt vurderingen vil en mere hensigtsmæssig ortoseindretning ordineres. 7.. Endnu vigtigere er, at du får den rigtige størrelse. Disse apparater, ligesom indlægssåler, kommer i forskellige størrelser. Den forkerte størrelse er ubrugelig og kan kun give dig mere ubehag, besejre grunden til at du har købt indlægssåler i første omgang. De forkerte indlægssåler kan påvirke din gangart og gøre dig mere tilbøjelige til at ubalance og andre ulykker. De har også lagt pres på din fod og ben muskler, der giver uønskede stress
Af:. Cedric Loiselle