En travl liv kan gøre det vanskeligt at tage sig tid til at komme væk, slappe af og forkæle dig selv. Ved at bruge bad og spa-produkter som et Clarisonic hud pensel, Tokyo Milk stearinlys og Peter Thomas Roth ansigts masker kan du oprette en spa-oplevelse i dit eget hjem for en brøkdel af prisen for booking en professionel aftale. Personlig forkælelse er en fantastisk måde at lindre stress, føler sig godt om dig selv og forynge din hud. Giv dig selv en afslappende spa-oplevelse i dit eget hjem ved at oprette din egen afstressende zone. Her er et kig på nogle af de væsentlige elementer i udviklingen dit eget hjem spa-behandlinger: Privacy. Et af de vigtigste afstressende faktorer til at indarbejde i dit hjem spa plads er privatlivets fred. Lav dit badeværelse et privat rum ved at sikre en person er i stand til at se børnene og lade telefonen i et andet rum. Installer en børnesikker lås på døren for at holde ubudne gæster ude, og lave et skilt til at hænge på ydersiden dørhåndtaget, der instruerer, "Forstyr ikke". Musik. Musik er en fantastisk måde at skabe en afslappet atmosfære i dit badeværelse. Få en bærbar stereo, der har en CD-afspiller eller MP3-dockingstation. Opsæt stereo til at afspille musik på en løkke eller spille et bestemt spilleliste på din MP3-afspiller. Afslappende musik vil hjælpe overdøve lydene i dit hjem, og dens mellow rytme kan hjælpe dig vind-down. Lighting. Bright lys ikke er beroligende, kan minde dig om at være på kontoret eller kan gøre dig fokusere på de mangler, du ser i din krop. Hvis du ikke har en dæmpning tænde lyset i dit badeværelse, plug i en lille lampe eller vågelampe og omgiver dig med den bløde skær fra stearinlys. Brug duftende stearinlys som Tokyo Milk parfumeret stearinlys, kan du omgiver dig med en duft, du elsker, der fordobler som aromaterapi. Afslappende dufte omfatter lavendel, rosentræ, jasmin, viol og sandeltræ. Når du bruger duftende stearinlys, være omhyggelig med dem, der lugter som fødevarer - såsom frisk bagt cookies - fordi de kan få dig til at føle dig mere sulten end afslappet. Badeprodukter og skønhedsbehandlinger. Du behøver ikke at være i en førsteklasses spa at få adgang til spa-værdig produkter. I din spa kurven, tilføje en Paul og Joe Beaute Krop og Salt Scrub til forsigtigt polere din hud, en Phillip B. behandling sæt til din hovedbund og hår eller en Philip B. hår og hud kit til at puste nyt liv i dit hår og forskønne din hud. Har en sjov bad med hjælp fra Tokyo Milk boblende badeprodukter og formales-duftende sæber. Som du slappe af i din karbad, behandle din hud til en Peter Thomas Roth ansigtsmaske, der kan hjælpe med at rydde din teint, glatte fine linier og rynker, eller helbrede oppustede eller sol brændt hud. Hvis du har tør hud, behandle dit ansigt til en fugtgivende ansigtsmaske fra Paul og Joe Beaute og et Clarisonic Refining Skin Polish. Når du vælger produkter til dit hjem spa, sørg for at de er passende til din hudtype. Post-badekar behandlinger. Dit hjem spa-oplevelse behøver ikke at ende, når du får ud af karret. Fortsæt med at forkæle dig selv med Tokyo Milk håndcreme, Peter Thomas Roth fugtgivende lotion eller anti-aging creme eller beroligende blå spray fra Philip B., der indeholder antioxidanter. Disse produkter er gode til post-bad hånd, fod eller ansigtsmassage, fordi et varmt bad hjælper til at løsne spændte muskler. Trække på hjælp fra din partner til en massage eller forkæle dig selv med de tjenester af en massage terapeut, der gør hus opkald. Vær sikker på at bruge en Philip B. detangling spray eller styling produkt i dit hår, så alle dele af din krop føles forkælede. Når du planlægger et hjem spa-behandling, give dig selv mindst 30 minutter til en time. Desuden indeholder forkæle dig selv ikke at ske kun en gang imellem. Ligesom du planlægger møder og aftaler i din dag planner eller kalender, tidsplan tid til dit hjem spa-behandlinger for at forekomme én gang eller to gange om måneden. Ud over at se din stress niveauet falder, kan du også mærke en generel forbedring i din hud, hår og selvværd
Af:. Christina A. Jefferson