Spise at se yngre var måske populariseret af Dr. Perricone i sin bog "The Wrinkle Cure". Årsagen kan være, at hans bog gav et andet twist til teorien om anti-aging fødevarer, og hvordan visse fødevarer, ved at spise dem, kan forårsage cellulære inflammation og derfor aging.I har brugt denne og mange andre grundlæggende principper i slankekure, og hvordan at kunne bruge sunde ingredienser til at udvikle mine egne hudplejeprodukter, foreligger endnu ikke. Og ved observation kan jeg tydeligt se, hvordan visse fødevarer kan hjælpe dig med at låse smidig, yngre udseende hud. Det er dette fundament af god slankekure og ordentlige sunde fødevarer, der giver mulighed for dramatiske resultater i din hudplejerutine, som ansigtsbehandlinger eller derhjemme hudpleje regime.These er nogle fødevarer, der kan hjælpe til at skrue tiden tilbage og afslører yngre udseende hud! Brasilien NutsThe Amazonskoven besidder nogle af de mest unikke plantearter i verden. En sådan prøve er Brasilien møtrik træ og selvfølgelig ikke kan findes andre steder i verden.den Paranød er en fremragende mad til sundheden for din hud, da det er en glimrende kilde af mineralet selenium.Selenium forbedrer elasticitet i huden, hjælper med at kæmpe hudinfektioner, og menes at hjælpe personer med acne.In Desuden selen neutraliserer frie radikaler i kroppen, der kan føre til en forringelse af kollagen og elastin i huden. Og bortset fra de fordele, det giver huden er selen kendt for at forbedre hår og nails.Pomegranate Juice, bær og Citrus FruitsPomegranate juice indeholder anthocyaniner, der virker til at styrke væggene i de små blodkar, der forsyner næringsstoffer til huden. Derfor kan drikke granatæble juice hjælpe med at stoppe dannelsen af ​​spider veins.Adding bær såsom blåbær og hindbær i din kost kan også hjælpe i faldende eller forhindre spider veins.Also snacking på citrusfrugter som grapefrugt, appelsiner og mandariner, (være omhyggelig med ikke at skrælle de hvide fibre, da de indeholder bioflavonoider, ligesom bær), bidrage til at styrke blod vessels.Although ikke betragtes som en alvorlig medicinsk problemer, disse vener få huden til at have en usund appearance.Green TeaTea er en af ​​de mest populære drikkevarer i verden, kun overgået af vand. Grøn te selv er højt respekteret som en værdifuld drik for din generelle sundhed og sundheden for din hud. Forskning har vist, at det giver en bred vifte af sundhedsmæssige fordele, men én afgørende for unge i din hud er det anti-inflammatoriske properties.The anti-inflammatoriske fordele er nøglen til at forebygge visse former for hudkræft ved at reducere risikoen for skader af solens ultraviolette rays.AvocadosThe avocado har været en skønhed hemmelighed siden de tider af mayaernes, aztekernes og Inka kongelige. De brugte avocado i talrige skønhed hjælpemidler såsom foryngelse af huden, for at hjælpe med at reducere øjet poser, glat frizzed hår, og meget more.Avocados er en god kilde til omega-3 fedtsyrer, forhindrer tør hud. Dette er nyttigt i at holde din hud buttet og ungdommelige. Derudover, de indeholder både C-vitamin og E-vitamin, der fungerer godt sammen som en kraftig hud anti-aging combination.The ting at huske på er, at ingen mad eller fødevarer gruppe kan have alle de næringsstoffer, du har brug for, især i vores moderne verden, hvor stress og forurening kan køre rampant.Eating en bred vifte af fødevarer vil forhindre en mangel og give dig den ekstra kraft til at bekæmpe de forskellige elementer, der er bare en del af life.The ting at huske på er, at ingen mad eller fødevarer gruppe kan have alle de næringsstoffer, du har brug for, især i vores moderne verden, hvor stress og forurening kan køre rampant.Eating en bred vifte af fødevarer vil forhindre en mangel og give dig den ekstra kraft til at bekæmpe de forskellige elementer, der er lige del af livet
Af:. Joanna Vargas