De fleste kvinder over en alder af 30 begynder at lægge mærke tegn på aldring, herunder nogensinde så stædig krølle. Så snart disse frustrerende tegn på alder begynde at vise det bliver mere og mere vigtigt at reducere rynker. Vi alle stræber efter at se vores bedste, så gør ting for at gøre din hud ser bedre vil i sidste ende gøre dig føle sig bedre om yourself.1. Spis masser af antioxidant rige frugter og grøntsager. Ved at bevæbne din krop med antioxidanter dine celler vil være i stand til at kæmpe off frie radikaler. Frie radikaler er ustabile molekyler, der stjæler neuroner fra raske celler ødelægger dem i processen. Dette er ikke blot negativ indflydelse på din generelle sundhed, men disse nasty frie radikaler skader huden forårsager linjer og wrinkles.2. Drik masser af vand. Jeg ved, du hører det hele tiden, men det er ekstremt vigtigt for en sund, smuk hud. Dine hudceller består af 70% vand, så hvis du ikke bo hydreret hvad tror du din hud celler se ud? Når de ikke hydreret det viser i din hud. Dine linjer og rynker vil være langt mere udtalt og din hud vil ligne det er tigger om en drink.3. Der må ikke ryges. Ikke alene rygning skade dit hjerte, lunger og organer, men det er også alvorligt skader huden. Rygning nedsætter produktionen af ​​kollagen, som er byggesten for en sund hud. Det mindsker også din krops cirkulation. Dette hæmmer blodgennemstrømningen mellem fartøjer i dit ansigt, der forårsager ujævn hud tone og, du gættede det, wrinkles.4. Bær solcreme hver dag. Det er en meget trist kendsgerning, at solen skader din hud. Selv den mindste farve fra solen er faktisk beskadiget hudceller. Solen forårsager solpletter, fregner, misfarvning, og i den stadig så frustrerende, rynke. Bare indarbejde solcreme i din daglige rutine og gøre det en habit.5. Eksfoliering hjælper med at fjerne døde hudceller fra overfladen af ​​din hud. Herved udjævner huden, fremmer cellefornyelsen og hjælper gavnlige anti-aging produkter trænge ind i huden mere easily.6. Lysbehandling, også kendt som lysterapi, foto foryngelse eller LED-lys terapi, er og fantastiske teknologi, der forynger huden. Rødt og infrarødt LED bølgelængder er videnskabeligt bevist at dybt trænge ind i lag af huden fremmer en stigning i kollagen og elastin produktionen samt øge energien i cellerne. Det har vist sig at drastisk at reducere rynker og smilerynker feet.7. Brug effektive hudplejeprodukter, der indeholder ingredienser som retinol, C-vitamin, peptider og vækstfaktorer. De har videnskabelige data og dokumentation bakke dem som effektive anti-aging ingredienser. De har vist sig at øge produktionen af ​​kollagen og hjælpe med at reducere wrinkles.8. Hold din hud hydreret med produkt, der indeholder hyaluronsyre (HA). HA er som en svamp, der tiltrækker og holder fugten i huden. Fugtig hud lig blød, dugfrisk og smidig skin.9. Prøv at sove på ryggen. Sove på maven eller siden får huden til at blive skubbet og mast i linjer, der i sidste ende danner folder og wrinkles.10. Endelig får masser af afslappende søvn. Ja, det gamle ordsprog "få din skønhedssøvn" er sandt. Mens du sover din krop, celler og væv arbejde for at forynge og reparere skader. Få masser af søvn er vigtigt for din hud samt din samlede health.By følge disse enkle tips kan du reducere rynker, få en mere jævn hud, få glattere hud og har en samlet mere ungdommeligt udseende
Af:. Victoria Girard