Sund, glødende hud kommer fra daglig opmærksomhed på nogle virkelig enkle trin. Vide, hvad disse enkle trin er ikke altid så enkelt. Hvis din hud ser kedelig, eller hvis du opdager de første tegn på ældning så er du nødt til at gennemføre en dokumenteret hudpleje rutine immediately.Its ikke, hvad du gør nu og da, der vil gøre en forskel i, hvordan din hud ser ud. Dens hvad du gør dagligt. Tro det eller ej, livsstilsvalg er lige så vigtig som din hudplejerutine. Selv små ændringer vil gøre den største forskel i, hvordan din hud ser ud nu og i de fremtiden.Hvis du ikke har været konsekvente eller bare ikke vidste, chancer, linjer eller solskader bare "pludselig dukkede", men dette er ikke sagen som skade på din hud akkumuleres over tid. Her er 5 ting du kan gøre for at vende, forebygges og genoprette sundhed til din skin1) Hold dig væk fra rygning som de toksiner findes i cigaretter kan være meget dårligt for din hud. Som en kendsgerning rygning kan alder din hud hurtigere end næsten alt andet bortset fra solskader. Ifølge en artikel, jeg fandt i British Medical Journal af en Dr. Douglas Model han siger: "Ændringerne i farve og kvalitet af huden foreslå en giftig proces ... Det er min erfaring, at mange mennesker mærke hærgen af ​​rygning for første gang, når det er påpeget over for dem, at de kan identificeres som rygere med deres ansigter alene. " 2) Alkoholforbrug kan påvirke udseendet af din hud med det samme, da det tvinger blodkarrene i huden til at udvide og normalt bo på den måde, før virkningen af ​​alkohol disepate. Derudover vil det dehydrerer din hud, kan give dig mørke rande og under øjet poser samt nedbryde collagen og elastin. Det endelige resultat? Rynker, bumser, på grund af toksicitet af alkohol, og alt for tør skin.3) Med solens UV-stråler, du har brug solbeskyttelse hele året rundt, også om vinteren. Det er vigtigt, at du beskytter din hud, da skaden ved solen kan være betydelig, da den er cumulative.Use en ordentlig solcreme hver dag eller en hudpleje produkt, der indeholder en ordentlig SPF, som findes i nogle tonede fugtighedscreme eller foundations.During sommeren, du nødt til at dække op med ordentligt tøj, en hat og solcreme. Gør dette skridt vil holde din hud ungdommelige i lang tid til come.4) Da din krop er en anslået 60 til 70 procent vand, drikke masser af det vil holde alle dine organer udfører på et optimalt. Vandtransportnettene næringsstoffer, ilt og fjerner affald og giftstoffer fra din krop og organer. Din hud er det største organ i kroppen, og er den sidste til at modtage næringsstoffer, men det er den første til at vise tegn på skader. Drikke masser af vand holder din hud sund, da det vil transportere næringsstoffer til den, skylle ud urenheder og holde det godt hydrated.5) Få nok søvn, da dette er, når din krops naturlige reparation cyklus forekommer. Ikke får en tilstrækkelig nattesøvn vil helt sikkert påvirke din hud som reparationen cyklus ikke er at få gjort. Derudover din krop vil nu være under større stress påvirker flere af sine indre organer, der i sidste ende påvirker din skin.I kløft hudpleje i 3 hoveddele, ernæringsmæssige hudpleje, livsstil og en gennemprøvet hudpleje rutine, der omfatter professionelle hudpleje behandlinger. En kompetent hudpleje professionel kan hjælpe med at definere dine hudpleje mål, og kan vejlede dig langs disse linjer med henblik på at give dig den perfekte hud, du ønsker, nu og i fremtiden
Af:. Joanna Vargas