Facial Rødmende er en af ​​den menneskelige krops reaktioner på en pinlig, akavet eller ubehagelig situation. Dette er en fælles begivenhed i barndommen og teenage år. Men som du bliver ældre, ansigtet rødmende bliver mindre indlysende som du vokser mere selvsikker. Men hvis du stadig oplever rødmen i ansigtet langt mere end blot den casual "crush blush" så har du ukontrollabel og overdreven facial blushing.Before du forsøger at stoppe rødme i ansigtet, bør du lære, hvad der forårsager det, så du ville vide, hvad at målrette. Overdreven ansigtet rødmende er mest sandsynligt forårsaget af angst. Angst er et psykologisk funktion i kroppen. Så det betyder, at for dig at sætte en stopper på din ansigtet rødmende, er du nødt til at sigte efter de ting, der udløser din angst. Hvis du ønsker at sige farvel til denne betingelse for god så har vi lige, hvad du har brug for. Der er tre enkle trin til at reducere angst og forebygge ansigtet rødmende på samme tid.1. Begræns indtaget af stoffer, der kan udløse facial blushingAnxiety og stress er de vigtigste faktorer, der aktiverer overdreven rødme i ansigtet. Men der er fødevarer og stoffer, der kan fyre op din rødmende refleks følge til ukontrollabel rødmen i ansigtet. Indtaget af fødevarer såsom koffein, varme og krydret mad bør begrænses. Stoffer som alkohol og nikotin bør også nedsættes, fordi de bidrager i ukontrollable rødmen af ​​ansigtet. Disse fødevarer og stoffer afbryder med kroppens blodgennemstrømning som følge til dit ansigt går rødt. 2.. Kende de forskellige afslapning techniquesAs nævnt ovenfor, den primære faktor rødmen i ansigtet er angst, så sigter efter sin nedsættelse vil sandsynligvis reducere din tilstand. Vejrtrækning øvelser er en af ​​de afspændingsteknikker, der er nyttige i at reducere niveauet af kuldioxid i kroppens blod. Når kuldioxid reduceres, vil du opnå mental ro, når i en stressende situation. Hypnose er også en måde at reducere angst som det er bevist effektiv til fobier og endda afhængighed. Da angst er en mental problem, så vil det helt sikkert arbejde på at forebygge og lindre angst. 3.. Forbedrer blodcirkulationen gennem exerciseMore end bare at komme i form, motion er den nemmeste måde at forbedre blodcirkulationen. Når din blodgennemstrømning er forbedret levering af blod til dit ansigt er også forbedret. Du vil ikke kun holde sig i form, men stoppe ansigtet rødmende
Af:! Jenna j james