På bare de seneste to årtier har forskere, der studerer den aldrende hjerte og læger, der specialiserer sig i ældreplejen lært mere om at holde hjertet og kredsløbet sundt end nogensinde før i historien . De ved nu, at ændringer i funktion og struktur af hjertet forekommer i hver person. Et afgørende faktor i at opretholde god kardiovaskulær sundhed er at stoppe blodkar elasticitet loss.Researchers har opdaget, for eksempel, at blodkar elasticitet afhænger sundhed endothelium-foring på indersiden af ​​blod vessels.Once menes at være lige en normal del af aldring, er disse ændringer, der nu opfattes som at have evnen til at forudsige den fremtidige hjertekarsygdomme, selv i dem, der har ingen tegn på hjerte-eller kredsløbssygdomme problems.Why Er Elasticitet vigtigt? De tre typer af blodkar i kroppen er arterier, vener og kapillærer. Alle blod i kroppen strømmer gennem disse fartøjer, men de er ikke alle de samme. Både arterier og vener har tykke muskellag, der omgiver dem, og aorta har hjertemuskulaturen i væggene, som well.The aorta er den største arterie og er forbundet direkte til hjertet. Når blodet strømmer fra hjertet og tvinges ind i arterierne, skal de udvide at acceptere blod og derefter trække sig sammen til presse blodet i venerne som hjertet slapper mellem beats. Dette betyder, at arterierne skal være elastisk at holde udvide og contracting.When hjertet slapper af, er det en opgave af arterierne til at opretholde blodtryk og holde det bevæger sig fremad. Arterier opretholde minimale behov blodtryk. Hvis de ikke virker, ville blodtryk være tættere på 120/0 i stedet for 120/80.Arteries bliver mindre længere væk fra hjertet og filialen i kapillærer, som er meget tyndere og web-lignende. I kapillærerne, er frisk blod og affaldsstoffer udveksles og flyttes til forskellige dele af kroppen. Kapillærer også sende hvide blodlegemer som et forsvar mod invaders.As de fortsætter gennem kroppen, kapillærer vokse tykkere og smelter sammen til årer. Vener flytte blod tilbage til hjertet, da det afslutter sin kreds gennem kroppen, og dermed få sit navn som det kredsløbssygdomme system.Loss of Blood Vessel ElasticityAll dette betyder, at for at holde blodet flyder gennem kroppen, blodkar elasticitet er af allerstørste betydning . Som mennesker alder, nogle af de glatte muskelceller i forskellige blodkar dør, hvilket betyder dem, der fortsat må arbejde hårdere. En proces, der kaldes angiogenese, der fører til udvikling eller reparation af skibe, bremser med age.Other ændringer begynder at ske, så som en ubalance af elastin og kollagen i midten af ​​skibene, hvilket gør dem mindre elastisk og smidig. Derfor er folk, der fortsat har en sund endotel-indvendig blodkar foring-som de bliver ældre har en nedsat risiko for hjerteanfald og strokes.Even så langt tilbage som 1600-tallet, en engelsk læge, Thomas Sydenham, sagde en mand er kun så gammel som hans blodårer. Jobbet hjerte og blodkar gør hver dag er intet mindre miraculous.Every dag omkring 1800 liter blod pumpes gennem indviklet netværk, der gør op kredsløbssygdomme system.Enough blodet pumpes gennem dette system i en menneskealder at fylde mere end tre supertankere-eller omkring en million tønder. Det er en stor præstation af perfekt timing, og det går ubemærket hen, medmindre eller indtil et problem arises.With de ændringer i relation til alder, selvom det kardiovaskulære system er mere udsat for sygdomme som forhøjet blodtryk og åreforkalkning-eller åreforkalkning. For personer i alderen femogtres og ældre op til fyrre procent af alle dødsfald er relateret til hjerte problemer.For eksempelvis efter alder eighty sandsynligheden for at dø af hjertesvigt øges mange gange i løbet at samme risiko i en alder fifty.Importance af Sund LifestyleWhile der er lidt videnskab kan gøre, hvad der betragtes som den normale aldringsproces på dette tidspunkt, forskere og videnskabsfolk håber, at de i fremtiden vil have mulighed for at gribe ind i den aldrende arterier og hjerte, og langsom proces, mens folk er ung og sund. De arbejder på at finde måder at forsinke eller forhindre udbrud af hjerte-kar-sygdom, såsom slagtilfælde, hjertesygdomme og dens forgængere såsom forhøjet blodtryk og fartøj elasticitet loss.Doctors, forskere og videnskabsmænd tror at fremtidige interventioner i modningen er helt muligt . Da de lærer mere om, hvordan molekyler og celler ændrer sig i løbet alder, de kommer tættere på at finde en måde at bremse den aldrende process.Gene terapi er en måde, de håber at nå dette mål, men det vil kræve en betydelig innovation og indsats på kommende years.In mellemtiden de har imidlertid fastslået, at livsstil kan være en væsentlig faktor for at reducere eller øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme. De fortsætter med at afdække flere beviser for, at en dårlig livsstil, der omfatter et fedt, natrium og kolesterol-laden kost, ingen motion og vaner såsom rygning, bidrager til tab af blodkar elasticitet og dermed kredsløbssygdomme problems.Even med de ændringer, blodkar og hjerte gennemgå med alderen, herunder fortykkelse og afstivning af arterierne, kan en sund livsstil farten ned og bidrage til at forhindre fremskridt af disse disorders.Removing nogle af de kendte vigtigste risikofaktorer kan kun tjene til at forsinke den endelige forringelse af alle kroppens systemer, hjælpe og til at øge blodkar elasticitet til at forbedre kredsløbet system.Doing alt, hvad der kan gøres for at hjælpe kroppen forblive sunde kan øge en normal levetid. En person kan arbejde hen imod et godt helbred ved at holde hans eller hendes vægt ned, spise en kost rig på fisk, magert protein, nødder, havregryn, fedtfattige mejeriprodukter, frugt og vegetables.Exercise hver dag og få nok sleep.Do ikke røg på alle-og begrænse alkoholindtagelse. Planlæg regelmæssig fysisk check-ups og ikke afbryde ordineret medicin uden at drøfte det med doctor.As videnskaben skrider frem, kan enkeltpersoner gøre en stor forskel ved at tage skridt til at gøre hvad der kan gøres for at holde kroppen i god sundhedstilstand, hvilket igen, vil bidrage til at opretholde blodkar elasticitet og afværge hjerte-kar disease.In den gennemsnitlige tid, gør dit hjerte en tjeneste og sørg for at supplere din kost med de afgørende vigtige vitaminer og mineraler, der vil sikre du har optimal blodkar, cadiovascular health.If du er seriøs om at lære hvordan man kan stoppe blodkar elasticitet tab, og afværge hjertekarsygdomme naturligt og nemt ... Hvis du er seriøs i at forbedre dit hjerte-kar sundhed ... så du har fundet den rigtige person. Jeg vil gøre bevare dit blodkar elasticitet nemt og sjovt for dig ... OG ikke kedeligt! Først skal du klikke på linket nedenfor for at få den magtfulde hjælp du har brug for at beskæftige sig med dit problem nu. Dette vil få dig den umiddelbare proaktiv hjælp du har brug now.Second, se dig omkring min hjemmeside, da der er en række andre ressourcer til at hjælpe, herunder nyopdagede behandlinger, naturlige løsninger og rådgivning samt gør-det-selv handlingsplaner, hvis du foretrækker bare at vide how.Third med mit råd, du kan forebygge hjerte-kar-problemer, du vender tilbage til levende sundhed, og få dig tilbage til den tillid at vide, du fungerer på 100%, samtidig med at få adgang til den energi, fyldt pulserende liv, du fortjener . Du har hørt det hele før ... Jeg får det. Men vi har hjulpet med at redde MILLIONER allerede, og kender alle de 'tricks' i bogen for at hjælpe dig med at føle sig bedre naturally.Fourth, er der ingen fjerde. Bare nyde de ressourcer, vi kompileret for din skyld, skride til handling, og brug din fornyet energi til hvad du ønsker! Hvis du ikke finder en løsning på dit lige nu problem ... Jeg ville være utrolig overrasket
By: Glen Greeenbaum