Kendskab til dine kolesterol tal er en vigtig del af at opnå en god langsigtede sundhed. Efter alt, hvordan, hvis du ikke ved, hvad dine kolesterol tal er kunne du eventuelt vurdere de potentielle farer og foretage de nødvendige ændringer for at mindske risikoen. Den heartIf dit kolesterol er konsekvent højt sandsynlige resultat vil være en ophobning af kolesterol langs den indvendige foring af arterierne (lumen), som leverer blod til hjertet. Dette bevirker, at hjertemusklen til at blive sultet for ilt, samtidig at skulle arbejde så meget sværere at forsyne kroppen med en passende mængde af blod, næringsstoffer og oxygen.Can hjertet slidt? Vore hjerter arbejde så effektivt, vi sjældent overvejer mulighed for, at denne muskel kunne simpelthen med tiden slidt og mislykkes. Når venstre side af hjertet svigter, væske hober sig op i lungerne forårsager åndenød og en hvæsende eller skummende hoste. Når den højre side af hjertet begynder at svigte væske oprustning (ødem) begynder at forekomme i fødder, ankler, ben, lever og belly.It er også vigtigt at påpege, at den gennemsnitlige sundt hjerte slå på cirka 100.000 slag pr dag mister omkring halvdelen af ​​sin pumpeeffekt ved en alder af 80. Hvis dit kolesteroltal er konsekvent høj, hvilket arteriel plaque indskud hjerter tilbagegang kan være langt hurtigere, potentielt tage år ud af en persons levetid. Kolesterolniveau, der anses for at være faretruende highCholesterol niveauer måles i milligram pr deciliter blod (mg /dl). Det spørgsmål, de fleste mennesker ønsker at vide er, på hvilket tidspunkt gør antallet mg /dl kolesterol blevet så højt, at det bliver en alvorlig sundhedsmæssig bekymring. Meget vil afhænge af en persons kolesterol risikoprofil, som omfatter sådanne faktorer som alder, kost, familie historie, rygning, diabetes, højt blodtryk, og inaktivitet. Hvis du har en eller flere af disse risikofaktorer dit kolesteroltal bliver nødt til at være væsentligt lavere end en person, der har nul risikofaktorer. Med det i tankerne lad os se på nogle tal fra American Heart Association, hvordan høje er faktisk for høj /for lav (HDL) for dem med en eller nul-risiko factors.Your total kolesterol er faretruende høj, hvis din totale kolesteroltal er over 239 mg /dl blod, gode kolesterol (HDL) under 40 for mænd, og under 50 for kvinder anses for at være faretruende lavt, for dårlige kolesterol helst antal over 150 anses for at være høj med omkring 100 anses for at være meget godt, og endelig triglycerider, med noget over 199 sætte en persons hjerte-kar-sundhed på risk.What kan gøres for at reducere kolesteroltallet og holde mit hjerte fra at bære ud længe før sin tid? Din læge vil være glade for at arbejde sammen med dig at skabe en handlingsplan for dit kolesterol og lang sigt hjerte sundhed. Det er sagt, er der en god chance for, at et par enkle livsstilsændringer, vil blive foreslået som opholder aktiv, styretøj klart af cigaretrøg, effektivt at styre vægten, og spise et lavt indhold af mættet fedt /lav kolesterol kost rig på frugt, grøntsager og hele grains.Additionally, han /hun kan føle, at medicin er nødvendig. Hvis dette er tilfældet, er det sandsynligvis en af ​​de populære statin medicin såsom Lipitor vil blive ordineret eller måske en OTC naturlig kolesterol reduktion supplement indeholdende specifikke ingredienser såsom policosanol, rød gær ris eller lecithin olie
Af:. RD Hawkins