Både ellipseformede og løbebånd er populære former for motion udstyr. Disse maskiner tilbyder en komplet aerob træning, der vil holde dig styrket og i god form. Men begge maskiner giver en meget anderledes øvelse oplevelse. Løbebåndet har været omkring længere, men ellipsetræneren har en popularitet , der kan overgå løbebånd. ProForm og Workout Warehouse er begge gode steder at købe motion equipment.What Disse maskiner DoA løbebånd giver fitness-entusiaster til at gå , jogge eller løbe. En række niveauer er til rådighed at vælge imellem, afhængigt af hvilken type træning, du ønsker. Løbebånd hjælpe hjerte-kar- sundhed, øge energiniveauet og knogletæthed, og giver dig mulighed for at brænde kalorier. Ellipsetrænere har pedaler i stedet for et transportbånd . De giver de samme fordele som treadmills.Which er bedre? Din alder , personlig fitness niveau, og eventuelle mobilitet problemer kan påvirke , hvilken type maskine du vælger . Løbebånd har intensitet niveauer , der kan ændres baseret på din evne. Dog kan de være for anstrengende for en person med en fælles eller hofte skade. Motionister med skader eller ældre måske ønsker at overveje at bruge en ellipsetræneren instead.Toning Areas kan påvirke din ChoiceYou'll ønsker at beslutte , om at fokusere mest på dine ben , din overkrop , og hele kroppen . Et løbebånd giver toning bare for underkrop. Hvis du foretrækker full-body workouts , overveje en elliptisk træner, som giver øverste organ træningsprogrammer
Af: . Amanda Demers