Hvad er normale HDL niveauer er et spørgsmål flere og flere mennesker synes at være spørger i disse dage på trods af annoncering i medierne blitz målrette den fjern fætter LDL. Både HDL og LDL er, hvad der er kendt som lipoprotein luftfartsselskaber, og deres job er at transportere dem meget udskældte kolesterol molekyler omkring vores kroppe. Kind af organer ideen om en fri cab ride til homeless.But så langt som hjerte-kar-sundhed går der ikke meget tvivl om, at disse to lipoproteiner er omtrent lige så forskellige som nat og dag, med en (LDL) leverer kolesterol nødvendigt for dannelsen af arteriel plaque indskud i vores arterier, og den anden (HDL) opsamle overskydende kolesterol og bortskaffe det via udskillelse. Så som du kan se det ikke underligt, at forsøge at finde ud af, hvad er normale HDL niveauer er blevet helt populært emne i de seneste years.Why den store hemmelighed? Det enkle svar er, at det er meget lettere og meget mere indbringende for store reklamekampagner for at fokusere på dårlige kolesterol. Tilføj til det faktum, at der virkelig ikke nogen receptpligtig medicin vist signifikant at øge gode kolesterol (HDL), og du har en formel, der er sikker på at holde dem spekulerer på, hvad er normale HDL kolesterol i mørke i de kommende år. Hvad er normale HDL-kolesterol niveauer? Ifølge American Medical Association mellem 50 og 60 milligram pr deciliter blod betragtes som normalt med en læsning på 60 milligram for hver deciliter blod overvejes healthy.There er også en anden læsning som mange kardiologer gauge kolesterol sundhed ved kendt som hjerte-risikofaktorer nøgletal. Disse nøgletal fortælle lægen, om kolesterol bliver deponeret i vævet, eller blive nedbrudt og udskilles. En sund kardiel risikofaktor ratio for total kolesterol HDL bør ikke være højere end 4 til 1 skal betragtes som sundt, og forholdet mellem dårlige kolesterol (LDL) til gode kolesterol (HDL) bør ikke være højere end 2,5-1. Ovennævnte nøgletal bør kaste en stor lys, hvad er normale HDL-kolesterol niveauer. Ikke desto mindre er det altid en god ide at tjekke med din læge for at finde ud af, hvad nøgletal er rigtige for you.What Else? Bringe HDL og LDL i balance, i de fleste tilfælde handler om at ændre gamle vaner, vedtage nye sundere vaner, og mobilisere hjælp af konventionen medicin såsom statiner eller naturlige kolesterol reducere retsmidler, hvis nødvendigt. Bestemt de førnævnte statiner vil være en af ​​dine muligheder, men de bærer en række alvorlige labeladvarsler og virkelig ikke gøre meget for HDL enten (5 til 10 procent stigning). De bivirkninger, risici, sammen med deres begrænset værdi i at forbedre god kolesteroltal har gjort naturlige kolesterol reduktion kosttilskud, kombineret med kostændringer, vægtkontrol, og motion, en sikker og effektiv alle naturlige kombination værd at overveje for at opnå kolesterol sundhed.
By : RD Hawkins