Turbo Fire er den nye workout DVD-sæt med Chalene Johnson, der tidligere bragte os ChaLeane Extreme og Turbo Jam. Hendes nye workout, Turbo Fire, består af 12 forskellige træningsprogrammer på en 10 DVD-sæt. Sættet indeholder en workout kalender, en ernæringsmæssig vejledning og en træning tidsplan for det samlede sæt af 12 workouts.Everyone ved, at træning er designet til at styrke kroppen og brænde væk fedt. Derfor er dette program kaldes Turbo Fire, fordi det sparker din motion rutine i turbo-drev og smelter væk fedt med høj energi workout bevægelser, der forbrænder kalorier som affektivt som en blowtorch.Since hendes start, Chalene s træning været baseret på hip-hop og funk dansetrin, med en lille kick-boksning smidt i for god foranstaltning, indstillet til musikken hun elsker at danse til. Hun ville motion skal være sjovt og stimulerende, ikke en kedelig opgave. Så vendte hun sig til hendes foretrukne stilarter af musik og begyndte at koreografere højintensive træning flytter til en drivende beat.In en flash, hun var en overnight sensation, i høj efterspørgsel som en motiverende taler og holdtræning leder. Hun grundlagde et firma til at sprede hendes energiske program ud til andre trænere, og hendes træningsprogram Turbo Jam er blevet solgt til mere end 4,5 millioner husstande. Det er bevægelser, der styrker kroppens kerne ledsaget af musik, der gør du ønsker at flytte. Det er ikke kun sundt, det er sjovt, bør den måde motion være! Turbo Fire er Chalene nyeste bestræbelse. I denne øvelse serie, høj intensitet cardio hun par kickboxing interval træning med kørsel beats, top DJs misundelse. Hun kalder hendes nye motion teknikker på "HITS" metode, som står for Høj intensitet Interval Training System. (HITS ligner den Sindssyge Workout at mange fitness-junkier er bekendt med.) I Turbo Fire, undgår Chalene vægte og i stedet bruger plyometrics til at give kalorieindhold brænding fedt-smeltende øvelse. Plyometrics er øvelser, der giver muskler til at opnå maksimal kraft potentiale i de korteste mængder af tid. Muskler bliver forlænget og derefter straks forkortet i forskellige motion bevæger sig. Muskler, der er strakt, før ordregivende vil kontrakten mere kraftfuldt. Nogle mennesker tænker på dette som strække en fjeder, som ønsker at straks at vende tilbage til sin sædvanlige længde. Sport trænere bruge denne teknik udstrakt til at øge bestemte Sprts bevæger sig, ligesom sprint eller lodret jumping.Even bedre resultater opnås, når plyometrics kombineres med resistiv styrketræning. Det er noget Chalene forstår udmærket, og bruger til fuld effekt i Turbo Fire. Du behøver ikke at forstå videnskaben bag det. Det er allerede blevet udarbejdet for dig. Alt du skal gøre er at følge med den store musik og deltag Chalene i en øvelse regime, der vil gøre dig montør og gladere end nogensinde before.It 's slags svært at finde oplysninger om Turbo Fire online lige nu, fordi det bare bliver frigivet . Men med Chalene track record, er det sikker på at være effektiv, og du kan være sikker på, at Chalene smil og positiv holdning vil hjælpe dig gennem nogle ru pletter. Hendes træning er kendt for høj intensitet og effektivitet. Hendes teknikker får på centrale organ udsteder, som mange andre øvelse rutiner ikke henvender
Af:. Eddsim