Hvis du vil forsøge at forpligte sig til en workout plan , du har brug for at vide, hvordan du kan få mest muligt ud af hver træning og brænde flere kalorier sammen med at bygge mere magert muskler . Så hvis du bare tilføje et pund magert muskler til din krop, du vil brænde flere kalorier hver uge bare ved at gøre, hvad du normalt gør . Dette betyder at du kan komme til, hvor du forsøger at gå med dine træningsmål hurtigere og dette kan ske med alle de funktioner, som Polar RS100 pulsmåler provides.If du ønsker at bo i din træning zone og få mest muligt ud af al din træning du har brug for at vide, hvad den pågældende zone er. Du bliver nødt til at spore din træning sammen med din puls hele træning. Eller du kan bare bruge den rigtige skærm, der gemmer de oplysninger for dig og kommer op med din zone for you.After kun 10 træningsprogrammer , vil du har oprettet den perfekte workout zone for dig med Polar RS100 pulsmåler , og du kan bruge dette til at din fordel. Når du har 10 træningsprogrammer på skærmen vil fortælle dig, når du ikke er i din træning zone. Derefter skal du simpelthen tempoet op eller bremse lidt ned for at komme tilbage i dig zone.The længere du bruger i din træning zone jo flere kalorier forbrænder du og jo tættere du vil komme til din træning og fitness mål hurtigere . Det betyder , at du kan forbrænde flere kalorier og opbygge flere muskler hurtigere og nemmere. Hvis du bruger denne hemmelighed, du kan komme til, hvor du forsøger at gå meget hurtigere, og du vil blive meget gladere , når du nå dine træningsmål
Af: . BR Ehinger