Amerikanerne skrider mod hjertesygdomme i alarmerende tal, med tydelige tegn på dårlig hjerte-kar-sundhed forekommer selv i vores overvægtige teenagere. Hvorvidt ung eller gammel, DHA fra fiskeolie kan hjælpe opveje den stress af en dårlig kost og kost indiskretion. Mens jeg er alle ind for alle er perfekt - det er lettere sagt end gjort. En række nylige undersøgelser viser værdien af ​​DHA som en uvurderlig beskytter af din health.It er velkendt, at et fedtrigt måltid provokerer en række kardiovaskulære stressende reaktioner i kredsløbet. I denne undersøgelse 20 raske mænd og kvinder blev fodret et fedtrigt måltid med enten placebo eller med 1000 mg EPA /DHA fiskeolie. Forskellige parametre for blodgennemstrømning og blodtryk blev testet. Den måltid med højt fedtindhold, som forventet, viste signifikante tegn på nedsat arteriel blodgennemstrømning fire timer efter måltid mens de indtager fiskeolie supplement opretholdt normal blodgennemstrømning i reaktion på den fedtrigt måltid. En placebo-kontrolleret forsøg med 78 overvægtige teenagedrenge (alder 13-15) testede 1500 MGS af EPA /DHA sammenlignet med placebo over en 16 ugers periode. Grund af metaboliske unge teenagere har en vis evne til at tolerere den negative metaboliske tilstand af at være overvægtig uden at vise klinisk højt blodtryk eller højt kolesterol, som det var situationen i disse deltagere. Men denne undersøgelse forsøgt at teste om fiskeolie kunne bidrage til at forhindre disse teenagere fra de tidlige ændringer, der fører til den fulde blæst metabolisk syndrom og eventuel høj risiko for hjertesygdom. Ved afslutningen af ​​undersøgelsen drengene i fiskeolie-gruppen havde signifikant lavere blodtryk og højere niveauer af den beskyttende HDL-kolesterol. Dette viste, at fiskeolie rent faktisk har en evne til at hjælpe med at reducere progression i hjertesygdomme, der er foranlediget af betingelsen for at være overweight.A netop offentliggjorte spansk undersøgelse forsøgt at forstå, hvorfor Spanien har sådan en lav sats for hjertesygdomme og hjertedød trods høj forekomst af de såkaldte kardiovaskulære risikofaktorer i Amerika (såsom højt kolesteroltal). 451 personer med højt kolesterol havde tykkelsen af ​​deres halspulsårer målt langs med den fedtsyre profilen af ​​deres røde blodlegemer (hvilket nøjagtigt forudsiger hvilke typer af fedtstoffer, de spiser). Kombinationen af ​​højere omega 9-oliesyre (olivenolie) og DHA (fiskeolie), blev omvendt relateret til tykkelsen af ​​halspulsåren. EPA score gjorde ikke noget, endnu engang bekræfter, at DHA er den primære omega 3 olie med kardiovaskulære fordele. Selv hos personer, som har spist for meget og fået sig metabolisk uegnet, olivenolie og DHA fiskeolie tilbudt en betydelig beskyttelse mod udviklingen af ​​konkrete kardiovaskulære disease.This fund er i overensstemmelse med en række tidligere undersøgelser, der viser, at DHA rent faktisk hjælper til at stabilisere eksisterende plak i halspulsåren, så det ikke bryder sammen og forårsage et slagtilfælde. I en normal verden sådanne fund ville være på forsiden af ​​hvert papir. I Big Pharma sygdom industrien verden er de aktivt ignored.Lastly, vil jeg gerne henlede opmærksomheden på et nyt dyr undersøgelse, der viser, at DHA i mitokondriemembranen drastisk forbedrer hjerte-kar-Energetics og normal funktion. Dette er anderledes end den anti-inflammatoriske fordele af DHA i cellemembraner. Mitokondrier findes i celler som "bilmotorer", der producerer cellulære energi (ATP). Deres evne til at fungere optimalt er en vigtig faktor for din levetid som når energi produktionskapacitet falder, så går alt andet. Denne undersøgelse viser også, at det er den DHA del af fiskeolie ikke EPA, der er afgørende for en sund celle energetics.Everyone skal naturligvis arbejde i retning af bedre eller optimal legemsvægt. De fleste amerikanere simpelthen spiser for meget. Når du følger den Leptin Diet kan du få mere energi fra mindre mad og har færre cravings. Hvor konsekvent du er "gode" i løbet af dit liv vil have en dybtgående indvirkning på dit kvaliteten af ​​sundhed som du bliver ældre. Det er en god nyhed, at DHA kan hjælpe med at beskytte os og endda opveje en sundheds mønster af for mange indiskretion. Jeg ville ikke fortolke dette som en licens også spise dårligt, men snarere en gave på en ny chance
Af:. Byron J Richards, CCN