Ved at anerkende symptomerne af blokerede arterier, du vil være i stand til i høj grad forbedre dine chancer for at undgå et hjerteanfald eller slagtilfælde gennem aggressive livsstilsændringer, og muligvis kolesterolsænkende medicin, hvis nødvendigt. Men først skal du være din egen detektiv varmt på sporet af den næststørste dødsårsag blandt mennesker i USA, hjertesygdomme. Af den måde slagtilfælde er tallet tre. Symptomer på blokerede arterier, hvad der er årsagen, og hvad man skal kigge forArterial plaque indskud på indersiden af ​​kranspulsårerne er hvad i sidste ende resulterer i symptomer på blokerede arterier. Plakaflejringer begynde, når den engang glatte indvendige foring af arterierne begynder at blive udstenede eller takkede. Nogle mener, at dette skadede er forårsaget af visse aminosyrer eller måske blod kolesterol selv. Alligevel starter processen som, hvis venstre ukendte og ubehandlet vil føre til en alvorlig koronar event.The plak, formularer består af kolesterol, døde celler, fibrøst væv, og calcium som med tiden gradvist at reducere blod og ilt blod til hjertet. Som hjertemusklen begynder at blive sultet for ilt det opfører sig på samme måde andre muskler ville ordregivende uregelmæssigt og producere følelsen af ​​smerte. Men som du ved hjertet er ansvarlig for at levere blod til alle dele af kroppen. Så når hjertet ikke får nok blod heller ikke vores organer eller celler. Dette fører til et utal af yderligere symptomer, herunder træthed, åndenød, øget svedtendens; misfarvning af huden, følelsesløshed i ekstremiteterne, væskeophobning i lungerne, omkring anklerne og i maveregionen, og angina symptomer såsom brystsmerter, trykken for brystet, og kedelige smerter i skulder, ryg, nakke og kæbe, som synes at komme og gå. Du kan opleve én symptomer, eller flere symptomer på blokerede arterier, men der er en god chance for du vil bemærke nogle ændringer til det værre. Foretage ændringer tidligere end laterFor mest fristelsen vil være at udskyde at gøre læge udnævnelser og livsstilsændringer håber tingene vil blive bedre. Gør det ikke! Ofte, når symptomerne på blokerede arterier begynder at opstå arteriel blokering er 70 procent eller mere. Dette blot efterlader ikke meget plads til fejl. Faktisk ville hvis en stor blodprop var at komme rullende gennem denne arterie total blokering sandsynligvis forekomme, producerer et hjerteanfald. Her er et ni trin, du kan gennemføre hurtigere for at sikre du ikke bliver bare en anden statistik * Straks reducere mættet fedt forbrug til 16 gram eller 7 procent af kalorier. * Hvis du ikke allerede er aktive snak med din læge om at blive mere aktiv. * Tag en vitamin B-kompleks supplement dagligt for at beskytte dine arterier fra beskadige aminosyrer. * Hvis du ryger stoppe. Hvis du er omkring passiv rygning tage skridt til at undgå det. * Reducer stress ved at gennemføre membran vejrtrækning teknikker eller yoga. * Sørg for at du får en passende mængde hvile. Nogle undersøgelser tyder på, at søvnmangel skader både hjerte og foring af arterierne. * Hvis du har sukkersyge eller forhøjet blodtryk tage skridt til at håndtere det effektivt. Over 70 procent af diabetikere har en form for hjerte-eller arterie sygdom. * Hvis du er overvægtig afgive et løfte til dig selv at du vil begynde at tage disse pounds off lidt ad gangen. * Hvis du føler at du har brug for det lille ekstra løft til både fremskynde og forbedre din plan at vende symptomerne på blokerede arterier overveje en naturlig kolesterol reduktion supplement eller receptpligtig medicin, hvis nødvendigt
Af:. RD Hawkins