Er kolesterol "skurken" i form af kardiovaskulære risikofaktorer Det sikker synes, at vejen fra hvad vi læser i nyhederne?. Vestlig Medicin går til store længder til at tilskynde os til at reducere kolesterol, så man undgår de formentlig skadelige virkninger på kroppen. Med alle deres indsats, ville du tror, ​​at resultaterne skal vise, at vi forbedre patienternes helbred med en reduceret forekomst af hjerte-kar-hændelser. Men dette kan ikke være den case.A seneste internationale undersøgelse, der involverer mere end 30.000 patienter, der producerede uventede resultater. Trods brugen af ​​lægemidler og andre behandlinger for patienter med vaskulær sygdom, faktisk patienter i Nordamerika havde højere satser af slagtilfælde, hjerteanfald, indlæggelser og mortality.The undersøgelse bemærkede, at mens mange af disse patienter fik træffe passende medicin for deres vaskulær sygdom, der ikke nødvendigvis, at de medikamenter arbejdede. Konklusionen af ​​en af ​​forfatterne var, at en bedre måde at forebygge forekomsten af ​​vaskulære hændelser ville være simpelthen at leve et sundere lifestyle.What er kolesterol? Kolesterol er en voksagtig, fedt-lignende stof, der findes naturligt i alle dele af din krop. Alles krop har brug for nogle kolesterol til at arbejde effektivt. Men hvis du har for meget af visse typer af kolesterol i blodet, kan det ophobes i blodårerne. Dette kaldes plak og kan forårsage en forsnævring i arterierne, eller endda blockages.HDL vs LDL: Hvad er forskellen LDL (dårligt) kolesterol er den vigtigste kilde til kolesterol oprustning og blokering i arterierne?. Denne form for kolesterol har været knyttet til hjertesygdomme og en øget risiko for hjerte attacks.HDL (god) kolesterol rent faktisk hjælper med at holde kolesterol fra at opbygge i arterierne, og dermed har en effekt på at fremme hjertesundhed. Forskere i Storbritannien har fundet, at HDL, det såkaldte gode form for kolesterol, kan også være godt for hukommelsen improvement.In min praksis, når der beskæftiger sig med patienter diagnosticeret med højt kolesteroltal, jeg finder det meget vigtigt at identificere, hvorfor kolesterol er forhøjet i de første place.Many folk ikke ved, at 75 procent af kolesterol i vores krop faktisk er produceret af vores leveren. Kun 25 procent stammer fra vores kost. Så hvorfor vores lever producere mere kolesterol? Er kroppen virkelig producere noget, der er skadeligt for sig selv? Svaret er faktisk ganske simple.Cholesterol er produceret af vores krop som en defensiv reaktion på oxidative stress fra ting som kroniske infektioner, toksicitet, stress og angst. Disse er nogle af de virkelige årsager til forhøjet kolesterol levels.In for at beskytte os, vores kroppe blot at reagere på disse stressfaktorer ved at producere kolesterol. Således kolesterol er faktisk godt og afgørende for vores sundhed. Nogle af kolesterol er sunde egenskaber omfatter dens antioxidant og cellemembran-beroligende egenskaber, såvel som dens evne til at støtte i produktionen af ​​visse hormoner og vitamin D.What om Eastern Medicine filosofi på det kardiovaskulære system? I tidligere nyhedsbreve har jeg nævnes, at den østlige begrebet et sundt hjerte-kar-system kræver en balance i tre vigtige energier: milt energi (endothelium eller foring af blodkarrene), lever energi (glat muskulatur lag af blodkar) og nyre energi (vigtigt for funktionen af blodkar og kontraktile energi i hjertet). Enhver aktivitet, der fremmer disse orgel energibalancer ville bedst understøtter opretholdelsen af ​​hjertet og sunde kolesterol niveauer. Så uanset om du anser hjertesygdomme at skyldes oxidativ stress, cellemembran dysfunktion eller østlige energi ubalance, kroppens reaktion er altid at udskille mere beskyttende kolesterol - det er en naturlig reaktion på hjerte-kar-disorders.What skal jeg foreslå mine pågældende patienter med høj kolesterol? Et nyt fokus på at fastholde sunde kolesterol niveauer ved at gennemføre vigtige livsstil justeringer, der omfatter en sund kost (med masser af økologiske fødevarer, frisk frugt, grøntsager, magert kød, opløselige fibre og naturlige anti-oxidanter), moderat motion program, vægt management program, afgiftning, hydrering /vand, tilstrækkelig søvn, rygestop, stress reduktion og forbrugende effektive kosttilskud. Som altid, vil jeg foreslå du arbejder med en primær sundhedspleje udbyder, der har erfaring i disse områder af ekspertise, før du starter en ny kost eller motion program.As vidt kosttilskud, er der mange nyttige stoffer jeg anbefaler til mine patienter til at støtte et godt hjerte-kar-sundhed og sunde kolesterol levels.For instans, der er mange urter som dem, der er indeholdt i Cardio Well og Cardio Well Classic, der giver effektiv støtte til hele kardiovaskulære system. Der er også mange vigtige kosttilskud, herunder niacin, berberine, omega-3 fiskeolie, magnesium citrat, krom, gugulipid, rød gær ris, policosanol og anti-oxidanter (Vitamin E og C, glutathion, selen, coenzym Q10, alpha lipoinsyre osv.), som støtter sundere niveauer af kolesterol, men de bør ikke træde i stedet for en samvittighedsfuld forsøg opnå en sundere livsstil
Af:. Dr. Graeme Shaw, MD