Det kardiovaskulære system består af et komplekst netværk af blodkar, som transporterer blodet, som transporterer ilt, kuldioxid, enzymer, næringsstoffer og affaldsstoffer i hele kroppen. Hvis også i hjertet, som er en £ 1 muskel, der er føreren af ​​dette liv opretholdende system pumpe en forbløffende 100.000 gange om dagen for at sikre alle vores hjerte-kar-behov er opfyldt. Når hjerte-kar problemer opstår oftest er det resultat af hjertet ikke er i stand til at gøre sit arbejde uden at belaste, er denne til gengæld generelt forårsaget af en blokering inde i arterierne, enten der leverer blod til hjertet eller dem sender blod racing væk fra heart.The forhindring inden i arterien (en atheroma), hvilket fører til nedsat blodgennemstrømning til hjertet og alvorlige cardiovaskulære sygdomme, såsom hjerteanfald og slagtilfælde at forekomme består af arteriel plaque. Arteriel plaque består af kolesterol, døde celler, fibrøst væv, og i sidste ende calcium. Det hele starter, når indersiden af ​​arterien beskadiges fører til en immunsystemrespons at helbrede skaden. Mens dette i første omgang virker som en god ting, og langt fra noget, der kunne føre til hjerte-kar-problemer, hvis omstændighederne er rigtige lappen placeret på den indvendige foring af en af ​​arterien vil begynde at ophobe kolesterol i blodet sammen med affaldsprodukter som døde celler. Dette forklarer, hvorfor kardiovaskulære problemer generelt begynde med ophobning af kolesterol, og hvorfor de fleste kardiolog advarer mod indtagelse af en kost høj i kolesterol og andre fedtstoffer i blodet. Med andre ord at forbedre ens chancer for at undgå hjerte-kar-problemer et hjerte en arterie sund kost bør bestå af en uforholdsmæssig stor mængde frugt og grøntsager, og et uforholdsmæssigt lille mængde kød og mejeriprodukter, med undtagelse af koldt vand fede fisk. Så nu ved vi, at kolesterol og andre fedtstoffer i blodet kan spille en stor rolle i indsnævring og hærdning af arterierne over tid, men hvad der kan forårsage arterie skader i første sted.Der er en række teorier, der vrimler med mange eksperter at tro, at kolesterol er ikke blot byggesten af ​​arteriel obstruktion men beskadiger arteriel foring samt. Andre muligheder er blod aminosyrer produceres i kroppen, når protein forbruges, kendt som homocysteines, visse autoimmune sygdomme er en mulighed, direkte toksicitet er en anden idé brugt hyppigt rundt, sammen med rygning. Af alle disse muligheder de tre, som generelt anses for at præsentere den mest alvorlige risiko for hjerte-kar-problemer, er højt kolesteroltal, homocysteines og smoking.In konklusion, vi skal gøre alt for at holde vores arterier fri af farlige plaque, således at vores hjerte til at fungere efter hensigten. Skridt ofte nævnt for at opnå dette opholder aktive, sige nej til cigaretter, spiser en kost lavt fedt og kolesterol, overvejer en B-vitamin supplement til at neutralisere farlige homocystein aminosyrer, og gennemføre en naturlig kolesterol reduktion supplement, hvis det er nødvendigt.
By : RD Hawkins