Cardiovascular behandling kredser holde vores hjerte stærk og strømmen af ​​blod bevæge sig frit gennem vores arterier og vener. Ikke en lille opgave, overvejer hjerte slår omkring 100.000 gange om dagen, vil slå en forbløffende 2,5 milliarder gange over den gennemsnitlige persons levetid, og sender blod racing gennem 60 tusind miles af blodkar. Kardiovaskulær behandling kredser fire metoder; livsstilsændringer, medicin, ballonudvidelse, og kirurgi. I denne artikel vil vi fokusere på livsstilsændringer og naturlige medicin forlader receptpligtig medicin for andre mere kyndige at discuss.The vigtigste risikofaktorer for hjertekarsygdom er rygning, forhøjet kolesteroltal, forhøjet blodtryk, diabetes og fysisk inaktivitet. Men listen stopper ikke der med stress, forhøjet homocystein, og lave niveauer af essentielle fedtsyrer er et par af de andre kardiovaskulære risikofaktorer ofte nævnt. Bestemt, rygning er øverst på alles liste over årsager til hjerte-kar-sygdom, men rækkefølgen af ​​de andre kan variere voldsomt fra læge til læge og fra medicinsk speciale til speciale. Selv om der kan være en vis uenighed om, hvilke risikofaktorer er det vigtigste alle enige om, at når flere risikofaktorer er til stede en farlig situation eksisterer. Faktisk en undersøgelse konkluderede, at når rygning, forhøjet kolesterol og højt blodtryk er alle til stede risikoen for hjerte-kar-sygdom er steget med 720%. Tre Risikofaktorer, der skal elimineres * Rygning: Når en person ryger toksiner føres ind i blodbanen og transporteres gennem blodbanen ved LDL-kolesterol molekyler. Som de gør deres vej gennem kranspulsårerne de enten beskadige foring af arterierne eller ødelægge LDL-molekylet selv. Rygning er også menes at beskadige kontrolmekanisme ansvaret for hvor meget kolesterol i blodet leveren producerer. Den nederste linje er, at hvis dit mål er vellykket hjerte-kar-behandling, du kan bare ikke ryge * Forhøjet kolesterol i blodet:. Kolesterol giver byggestenene til arterie tilstopning plaque indskud. Halvfjerds fem procent af kolesterol i blodet er produceret af leveren. De andre fem og tyve procent stammer fra de fødevarer, vi spiser. Mens der er en række måder at styre kolesterol i blodet måske den nemmeste er at se, hvad vi spiser, især mættet fedt og højt kolesterol fødevarer. Ifølge AHA et hjerte sund kost består af 10 procent eller mindre af kalorierne fra mættet fedt og mindre end 30 procent af kolesterol. Generelt denne type kost vil bestå af flere grøntsager, mindre kød (4 ounce portioner eller mindre), og to portioner af koldt vand fede fisk om ugen * Inaktivitet:. Ville det overraske dig at vide, at i henhold til CDC næsten 40 procent af hjerteanfald ofre blev klassificeret som inaktiv. Men at fjerne denne risikofaktor er tricky business, og de fleste er enige om, at arbejde med din læge for at skabe en øvelse plan, der passer med dine personlige begrænsninger i sidste ende vil være den sikreste og mest effektive måde at gå. Hvad ellers? For dem, der er på udkig efter en naturlig vej for kardiovaskulær behandling tilskud vil spille en værdifuld rolle. De tre kosttilskud oftest nævnes, er omega 3 fiskeolie, vitamin B-kompleks tabletter, og de naturlige kolesterol reduktion kosttilskud
Af:. RD Hawkins