Hvis du har mistanke om du måske har åreforkalkning, du er bestemt ikke alene med over 40 millioner mennesker bliver diagnosticeret med den betingelse, og over dobbelt så mange lydløst gå rundt med en vis grad af arteriel blokering. Men Sagen er, at efterhånden som flere mennesker lærer om farerne ved denne betingelse, som alle de pludselige finde måder at vende åreforkalkning begynder at bevæge sig foran og midt i deres liv. I denne artikel vil vi gå gennem det grundlæggende i arteriel hærdning og derefter udforske både livsstilsændringer og de naturlige muligheder på vejen til at vende åreforkalkning og reducere chancerne for hjerteanfald eller stroke.For mange åreforkalkning er en tilfælde af ude af syne og ude af sind. Det har tendens til at producere ingen symptomer, indtil arterie blokering op på 70 procent, og selv da mange af symptomerne kan hurtigt stilne af, når en person er i stand til at sidde ned i et par minutter. Sådanne symptomer som åndenød, brystsmerter, trykken for brystet, følelsesløshed i ekstremiteterne, tab af mental klarhed, svimmelhed, kronisk træthed, voldsomme svedeture, og væskeophobning omkring anklerne er alle tegn på åreforkalkning og bør evalueres af en læge hvis noticed.Hardening af arterierne selv er en blokering i et eller flere arterier. Forhindringen består af kolesterol, døde celler og fibrøst væv med forkalkning opstået over tid. Så medmindre der tages skridt til at vende åreforkalkning obstruktion vil sandsynligvis fortsætte med at opbygge og lægge mere pres på hjertet til at pumpe nok ilt og blod til kroppen til at fortsætte med at køre problemfrit. Det er også vigtigt at påpege, at vi alder vores hjerte naturligt mister noget af sin pumpeeffekt så hvad kunne have være en symptomfri tilfælde af åreforkalkning på én gang kan på et tidspunkt blive en alvorlig livstruende tilstand resulterer i en hjerteanfald eller stroke.What kan gøres for at vende åreforkalkning? Din læge vil sandsynligvis fortælle dig at gøre både kost og livsstilsændringer, herunder at spise mindre mættet fedt og kolesterol, holde blodsukkeret under kontrol, hvis diabetes er et problem, reducere eller eliminere salt hvis højt blodtryk er en bekymring, hvis du ryger insistere du afslutter straks holde vægten og body mass index i et sundt sortiment, erstatte bagt fisk til rødt kød et par gange om ugen, og grave din travesko eller swimmingpoolen finner ud af opbevaring skab på vej til svømning eller gå i 30 minutter eller mere, fem dage om ugen. Hvis han /hun undlader at se en reduktion i kolesterol i en 3 til 6-måneders periode der sandsynligvis vil insisterende forslag til dig at overveje at indføre en receptpligtig medicin til at sænke kolesterol, såsom et statin medicin, recept styrke niacin, eller en af ​​galde acid sequestrants.Are der nogen naturlige retsmidler til at vende åreforkalkning Ja, i virkeligheden er der en hel del naturmedicin, som kan være i stand til at bidrage til at vende åreforkalkning. Denne liste vil omfatte omega 3 fedtsyrer DHA /EPA findes i fiskeolie kosttilskud, B6, B12 og folinsyre at neutralisere arterie skadelige homocystein aminosyre niveauer urter såsom tjørn, rød gær ris, hvidløg og Ginkgo; enzymer sådanne som coenzym Q10, og planteekstrakter såsom policosanol, lecithin olie og phytosterol som alle støtte kroppen bortskaffelse af overskydende fedtstoffer i blodet, såsom cholesterol.If du gerne vil vide mere om hjerte-og arterie sundhed og /eller naturlig kolesterol reduktion kosttilskud Klik her
Af: RD Hawkins