I denne verden af ​​fastfood, højt mættet fedt lækkerier, højt salt retter, og en tilsyneladende endeløs parade af stressende begivenheder er det ikke usædvanligt for en person at have både højt blodtryk, en kolesterol i blodet læsning af 150 milligram pr deciliter blod eller højere, og en vis grad af åreforkalkning. Skønsmæssigt 40 millioner mennesker i USA allerede kender de dårlige nyheder om deres blod og kolesterol. Dobbelt så mange menes at have mindst en åreforkalkning, hvoraf mange fortsat udiagnosticeret. Men uanset hvilken kategori du kan falde i, at finde svar som naturmedicin for hærdende arterier, før betingelsen kulminerer i enten et hjerteanfald eller slagtilfælde, er naturligvis meget vigtigt. Bestemt, den enkleste og mest omkostningseffektive løsning er at gøre livsstil og kost ændringer, der har vist sig at bremse, standse og i mange tilfælde vende åreforkalkning. Disse vil omfatte at holde mættet fedt indtag til 10 procent af den samlede forbrugte kalorier, holde den samlede fedt forbrug under 30 procent af kalorier, reducere natrium /salt indtag, spise masser af frugt og grøntsager, der erstatter rødt kød med bagt fisk to gange om ugen, siger nej til både primær og sekundær cigaretrøg, og holder din vægt på en sund rækkevidde og fremmaner en øvelse plan med hjælp fra din læge. Faktisk kan din læge har allerede foreslået de ovennævnte retsmidler for hærdning arterier og /eller hjertesygdom giver dig 3 eller 4 måneder at gennemføre disse ændringer, inden du trækker den gamle recept pad og sender dig til dit lokale apotek for at hente en statin medicin til gøre, hvad viljestyrke ikke kunne. Men hvad nu hvis trods af dine bedste bestræbelser, du undlader at se resultater, men for et utal af grunde (manglende midler, ingen forsikring, ingen læge, skepsis af receptpligtig medicin, kulturelle spørgsmål over mægling spørgsmål) du kan bare ikke helt få onboard med tanken om at bruge receptpligtig medicin til hærdning arterier. Er der andre muligheder, der kan hjælpe til at få dig over puklen? Svaret er ja, men du bør holde et vågent øje på både hvordan du føler og eventuelle symptomer (smerter i brystet, hævede ankler, overdreven svedtendens), som kan opstår, fordi normalt, når symptomerne er bemærket betingelsen er i sin fremskredne stadier og kræver øjeblikkelig medicinske attention.Natural retsmidler for hærdende arterier (urter) * Hvidløg: Én fed hvidløg om dagen har vist sig at kolesterolindholdet i blodet med 10 procent. Derudover bruger hvidløg i køkkenet, når fedtstoffer til madlavning (såsom stir-frys) reducerer ophobning i arterierne med halvdelen. Andre fordele: Reducerer koagulation, sænker triglycerid, og har en moderat positiv effekt på blodtrykket * Ginkgo:. Ginkgo er måske den anden mest kendte af de naturlige retsmidler for åreforkalkning bag hvidløg. Talrige undersøgelser støtter idéen om, at ginkgo ekstrakt producerer arteriel dilatation dermed forbedre blodgennemstrømningen i arterierne, kapillærer og vener. Desuden er der en voksende mængde af beviser på, at ginkgo kan bremse ophobningen af ​​arteriel plak i arterievæggene * Hawthorne:. Hawthorne er meget udbredt over hele verden og overveje af mange herbalist at være det forreste af alle de naturlige retsmidler for hærdning arterier . Hawthorne forbedrer vene og arterie styrke, udvider blodkarrene, og nogle foreslår kan sænke blodtrykket. Det er også anset for at være en af ​​de sikreste urter i øjeblikket på market.Other urter anses af herbalists for at være nyttige midler for hærdende arterier er rød gær ris, blåbær, cayenne, rosmarin, og chamomile.If du gerne vil lære mere om hjerte og arterie sundhed og /eller naturmedicin for hærdning arterier Klik Her
Af: RD Hawkins