1. Undgå at tage stimulanser til at blive awakeDepending på dit lands tidszone, kan du ende med at se VM bor sent om natten. Derfor, som en hypertensive patient og fan af det smukke spil, er den første ting, du ønsker at undgå at tage stimulanser (f.eks Kaffe, Koffein derivater). Disse vil kun forværre din hypertension! Stedet kan du indstille din seng vækkeuret til at vække dig eller bede din elskede kone eller nabo til venligt vågner du op på time.2. Undgå impuls crowd effectsDo ikke se kampene i sociale eller offentlige steder (f.eks pubber, restauranter, visning centre), hvor folk taler skødesløst, ryger og drikker alcohol.Careless Kommentarer: Her ingen ved, hvem du er snak mindre af din helbredstilstand hvorfor de vil passere frit kommentarer til dine favorit hold og spillere, og disse kan ikke sidde godt med dig. I sådanne steder, tilføjer noget mere til VM sjovere end synet af en oparbejdet fan! For dem handler det sjovt, men for dig, kan det betyde noget andet, noget der kunne være dødelig. Se det - undgå sådanne steder! Rygning: Selvom der er få offentlige steder, der tillader rygning i disse dage, ikke desto mindre, altid huske, at aktiv eller passiv rygning er meget farligt for dit blodtryk. For din egen skyld, undgå sådanne places.Boozing: World Cup er nok den bedste tid for bryggerier og øl malkestald som pladesalg er lavet på dette tidspunkt - på bekostning af folks helbred. Men hvem bekymrer sig? For dig som hypertensive fan, kan se VM på offentlige steder, hvor alkohol serveres friste dig til at deltage i mængden. Du har bestemt ikke ønsker at stå ud af al den spænding, frit-for-alls, hæs laughters og laissez-faire foregår! Hvad skal jeg gøre? Køre for dit kære liv, undgå sådanne steder som en plague.3. Nyd VM med din elskede onesFor dig den bedste og sikker måde at nyde World Cup er fra den hyggelige komfort i dit hjem med dine kære eller kæledyr ved din side. Så du kommer til at undgå alle de øl samtaler, sjove kommentarer, ryge og drikke i de andre places.Besides, dine kære kender din helbredstilstand og vil ikke gøre noget for at skade den. I stedet vil de være dem til at advare dig fra over fejrer eller blive vred, fordi Lionel Messi eller Wayne Rooney bare savnet et klart mål! 4.. Undgå at se straffesparkskonkurrence outsFor den hypertensive fan, se live straffesparkskonkurrencer outs på tv er beslægtet med at fodre en regnorm med salt. De fleste af de tilfælde af fatale hjertestop under VM kampe kommer fra ser den frygtede penalties.Penalty shoot-out er ligesom kast med en mønt, en ren spil om held, hvor alle hold kan vinde. Roberto Baggio og Diego Maradona, to legender af spillet, har været kendt for at gå glip af straffespark med katastrofale sundhedsmæssige konsekvenser på deres fans over hele verden! I virkeligheden, ligesom passiv rygning er det blevet sagt, at de sundhedsmæssige virkninger af at se sanktioner over fans på sådanne store lejligheder er mere farlig end på de spillere, som de sanktioner. Selv fans med ren sundhedsattest har udviklet hypertension fra at se levende penalties.So, når nogen af ​​de 2010 World Cup-kampe skal afgøres af sanktioner (efter 120 minutters tegne situation), din bedste satsning som en hypertensiv fan er at slukke TV og radio. Gå til at sove, mens beder til, at mor og lykke skinner på din team.Safely, den næste dag (når alle spændinger skal gået), kan du spørge din nabo eller kollega på kontoret for resultatet eller læse det i avisen selv. VENLIGST ALDRIG NOGENSINDE WATCH LIVE sanktioner i din tilstand under World CUP.5. Undgå over fejringen af ​​goalsEven i din tilstand af inerti, dit blodtryk allerede er høj, bankede hårdt på væggene i dit arterier og ønsker at bryde dem fra hinanden! Hvis dette er tilfældet, kan du så råd til mere fysisk anstrengelse af energi? Åh nej, du behøver bestemt ikke at danse nøgen på gaden eller hoppe på taget af en kørende bil skrige og tudede i vilde fejring af dit holds sejr ! For dig og andre hypertensive fans derude, skal du ikke over fejre kun at vågne op i lighuset næste dag! 6.. Husk at vedligeholde din kost og din næste aftale med din doctorDo ikke blive revet med af alle de lykønskninger og Ophidselser, der kommer med til VM, i det omfang at kaste forsigtighed til vinden på din kost og aftaler med din læge. Meget vigtigt - Aldrig nogensinde ofrer en aftale date med din læge for en VM-kamp. Din lægebesøg er omhyggeligt timet med dit stof forbrug og enhver miss af en check-up udnævnelsen vil have skadelig virkning på dit helbred, før end senere. I stedet, hvis du skal, kan du bruge de resterende en uge før 10 Juni 2010 at konsultere din læge og bede om en mulig ændring af udnævnelsen dato (i tilfælde af, at den tidligere dato kolliderer med dit holds VM-kamp dato). World Cup er en periode med stor sjov og spænding, uden tvivl. Det kommer én gang i fire år. Men husk altid, at det er bare for 30 dage, og så dit liv ikke behøver ende med det, i hvert fald, af hensyn til dine kære, som vil savne dig så inderligt. Dit helbred skal derfor komme først i alle forhold! Gå aldrig på kompromis dit helbred for noget, tak. For hypertensive fan, bør dit motto være: Hold Sund, Watch sikkert som rådgivet og lever længere (se mange, mange, flere verdensmesterskaber)
Ved:. Tim Lang