Denise Austin træning har været at få folk i form derhjemme i årevis. Med Denise Austin daglige træning eller en af ​​hendes yoga dvd'er, er du sikker på at få en professionel og effektiv træning hver time.Now er det tid for os alle at komme tilbage i form og tone vores krop og blive mere bevidste om fitness og godt helbred. Den gode helbred del af vores nye bevidsthed er en sund og nærende kost bestående af alle de sunde fødevarer, der er anført i pyramiden featured af Food and Drug Administration (FDA). En kopi af pyramiden kan havde ved at gå til deres website.As til fitness, vi kan lade Denise Austin, kendt som Amerikas No 1 fitness-ekspert, fører os gennem en træning, der vil tone, form og strække os fra ud hoveder til vores tæer. Hendes fitness video "Yoga Plus" er s nye blanding af yoga og pilates, der er designet til at faste og omforme kroppens linjer. Det forbedrer fleksibilitet, samtidig med toning af mavemusklerne, kernen og energi. Hendes første træning, Power Yoga er et sæt af traditionel Yoga stillinger, som er udført i en strømmende bevægelse til at generere strøm og udholdenhed. Den anden træning, Power Pilates er et energigivende sæt Pilates bevægelser udfordre mavemuskler og toning af balder, hofter og lår. Det kombinerer også £ 3 vægte til at forme arme, bryst og shoulders.You kan få dine tre to 5 £ vægte og give Denise tyve minutter af din tid hver dag. De rutiner kan gøres individuelt eller sammen. Denise Austins Power Yoga Plus vil gøre dig føle og se stærkere, tyndere og empowered.Denise Austin har andre fitness videoer, der kombinerer pilates og yoga og målrette områder, der kræver en slankende virkning eller toning, fedtforbrænding, cardio fitness, ben forme og andre specifikke dele af kroppen, der skal gøres mere fit. I hendes "Get Fit Daily Dozen" Denise Austin har en effektiv nyt system at komme i form. Den er udstyret med tolv nemme øvelser, der skal gøres i tolv minutter om dagen gjort til din tidsplan. Dette er en få slanke og forblive fit program, der kan gøres i tolv minutter hver dag
Af:. Dana Fischer