Hver dag en række komplicerede interaktioner og begivenheder sker i vores kroppe. Hvis balancen opretholdes vi generelt føle sig temmelig godt og har en lav risiko for både psykiske og fysiske lidelser. På den anden side, hvis der er en ubalance alle spil er slukket, og måske endnu vigtigere, hvis ubalancen er tilladt at eksistere i en lang periode af tid, vi spiller russisk roulette med vores sundhed. Dette er, hvad der sker, når en usund grad af triglycerider bliver normen. I denne artikel vil vi arbejde for at afdække, hvad er triglycerider og hvad de fleste eksperter mener en sundheds niveau af triglycerider til be.What er triglycerider? Det enkle svar er fedt. Men da der er mange forskellige former for fedt, vi skal dykke lidt dybere ind i den fede verden af ​​triglycerider. Triglycerider anses for at være farlige fedtstoffer bestående af et molekyle glycerol og tre (tri) molekyler af fedtsyrer. Glycerol er et lille, vandopløselig kulhydrat, der bærer fedt gennem kroppen, fedtsyrer er kæder af kulstofatomer med hydrogen atomer attached.Where betyder det kommer fra For de fleste mennesker dette fedt skurk kommer fra deres lokale supermarked?. Du siger, du ikke kan huske at se nogen kuponer eller super duper to for én rabat tilbud på triglycerider. Nå det er fordi denne farlige fedt er skjult i tåge af nogle af vores livretter og vil aldrig blive fundet på etiketten. Du ser, når du spiser din krop ikke bare smide væk de overskydende kalorier den gemmer dem på steder, der gør os søge efter badetøj monteret lige ret til at skjule overskydende fedt, vi kan have akkumuleret. Med andre ord, når overskydende kalorier omdannes til fedt og lagres i dine fedtceller (fedtvæv er 95 procent triglycerider). Senere hormoner frigive triglycerider for energi mellem måltiderne. Hvis du jævnligt indtager flere kalorier, end du forbrænder der er en over gennemsnittet chance for, at du bare kan have en høj triglycerides.What er et acceptabelt niveau af triglycerider? Et acceptabelt niveau af triglycerider efter American Heart Association 150 milligram for hver deciliter blod eller mindre. 150 - 199 mg /dl anses grænsen høj og ifølge dem 200 mg /dl eller derover anses for høj og kan kræve behandling. Men husk på, i ekstreme omstændigheder aflæsninger kan ballon til 500 mg /dl eller mere. Hvorfor skulle jeg bekymre mig? Mens mysteriet af triglycerider ikke er fuldt afsløret, hvad vi ved er, at de, der undlader at opretholde et sundt niveau af triglycerider er i større risiko for åreforkalkning eller fortykkelse af arterie vægge. Enten en af ​​disse faktorer sætter en person i større risiko for at blive ofre for et hjerteanfald eller et slagtilfælde. Derudover et højt niveau af triglycerider fører til vægtøgning og en anden tilstand kendt som metabolisk syndrom, som er en klike af betingelser, herunder fedt omkring taljen, højt blodtryk, højt blodsukker, og bortløbne kolesterolindholdet i blodet. Så som du kan se at finde måder til at opretholde et sundt niveau af triglycerider er en vigtig del af både hjerte og generelle sundhed
Af: RD Hawkins