Plaque oprustning i dit hjerte og arterier sætter dig på høj risiko for hjerteanfald og slagtilfælde. Arterier kan blive tilstoppet med plaque af mange årsager. Arvelighed, kost, manglende motion, højt kolesteroltal, og lavt stofskifte er ofte skylden for plaque oprustning. Det er vigtigt at forstå årsagen til din plak opbygning bedst afgøre hvordan man kan reducere det og forhindre yderligere opbygning up.Plaque er lavet af et par forskellige komponenter findes i dit kredsløbssygdomme. Calcium, blodpropper materialer, kolesterol, fedt og affaldsprodukter alle cirkulere omkring din krop. Når de begynder at klumpe sammen, de får deponeret på væggene i arterierne, der forårsager dem til at hærde og smalle over tid. Selv hvis du er ung, skal du være bekymret med arteriel plaque. Det generelt begynder at bygge i løbet af teenage år, og støt stiger som du alder. Én grund til, at man kan få mere plak er din mangel på vitamin C. C-vitamin er et vigtigt næringsstof, der anvendes i produktionen af ​​kollagen og elastin. Kollagen og elastin er nødvendig for at reparere og vedligeholde væggene i kredsløbsorganer. Vener, arterier og kapillærer er alle afhængige af vitamin C for at bevare deres styrke og integritet. Hvis du ikke får nok, så din krop begynder at bruge kolesterol til at foretage reparationer. Kolesterol skaber en mere stiv, skrøbelig reparation end kollagen og elastin gør. Kollagen og elastin lave fleksible bløde reparationer. Fastholdelse af en regelmæssig indtagelse af C-vitamin hjælper kroppen med at holde sine arteriel vægge sund. C-vitamin har også vist sig at ikke kun vedligeholde, men for at forbedre sundheden af ​​kredsløbssygdomme. Det er blevet bevist, at vitamin C, tages dagligt, kan reducere mængden af ​​plak opbygning på arterievæggene, over tid. Dette kan i høj grad reducere din risiko for hjerteanfald, slagtilfælde og død. Plak i kranspulsåren fører til hjertesygdomme og hjerteanfald. Opbyg i halspulsåren fører til slagtilfælde og reducerer mængden af ​​ilt, at din hjerne modtager. Hvis plak hober sig op i dine ben, kan du miste dem til infektion, oplever intens smerte eller lider følelsesløshed i ben og fødder. Tal med din læge om farerne ved plaque i arterierne. Har dit kolesteroltal kontrolleres regelmæssigt og spørg din læge om en vitaminer og kosttilskud rutine, der kan gavne dig personligt. C-vitamin kosttilskud kan anbefales for at forbedre din kredsløbssygdomme sundhed og fjerne farlige plak fra dine arterier. Den bedste C-vitamin er en højabsorberbart, pufret, der generelt findes som C-vitamin pulver. Tal med din læge om hvilken form der er bedst for dig
Af:. Phil Le Breton