Kolesterol er et luftigt voks lignende stof, der er afgørende for kroppens funktion med tilstrækkelige mængder, der produceres i leveren. Men nogle gange for meget af en god ting kan producere dødelige konsekvenser. I denne artikel vil vi udforske gør højt kolesteroltal forårsage hjertesygdomme, snakke lidt om de forskellige typer af kolesterol, og afslutte med de generelle kost retningslinjer for at opretholde den helt rigtige mængde af cholesterol.Does højt kolesteroltal forårsage hjerte diseaseTobacco røg, alder, arvelighed, køn, højt blodtryk, inaktivitet, overvægt, er diabetes, stress, alkoholisme og højt kolesteroltal alle betragtes som risikofaktorer for hjertesygdom. Nogle kan vi ændre, og nogle kan vi ikke. Kolesterol er en at de fleste mennesker kan ændre ved blot at gennemføre en sund dosis af viljestyrke og er blevet det centrale fokus i de fleste hjerte sundhed programs.Does højt kolesteroltal forårsage hjertesygdomme - Hvorfor er kolesterol så farligt Når en person har et hjerteanfald det forårsagede? ved blodgennemstrømning at blive afskåret fra hjertet. Kolesterol er central for dannelse af aflejringer i arterierne, der er ansvarlige for at producere blokeringen. Disse kolesterol indskud er kendt som plak og består af kolesterol, døde celler, og calcium. I løbet af mange år, en gradvis ophobning af disse kolesterol indskud langsomt reduceret omsætning, alt imens der forårsager arterierne til at blive mindre bøjelig. Kombinationen kan være en dødelig, hvilket fører til mange forskellige sundhedsmæssige betænkeligheder med den mest besværlige er, at for hjerteanfald eller stroke.Does højt kolesteroltal forårsage hjertesygdomme - Hvad er de to hovedtyper af kolesterol De to primære typer af kolesterol er HDL ( high density lipoprotein) og LDL (low density lipoprotein). HDL anses for at være gode på grund af dens evne til at fjerne overflødige kolesterol fra kroppen. På den anden side LDL betragtes som dårlig grundet det tilbøjelighed til at tilstoppe arterierne. De fleste undersøgelser tyder på, at hvis du har 2,5 gange større LDL end HDL eller mindre de to vil udligne sig selv og meget lidt, om nogen, arteriel blokering vil occur.Does kost sag? Kontrol, hvad du spiser, er en af ​​de mest værdifulde våben du har mod kolesterol drevet hjertesygdom eller slagtilfælde. De fleste af kolesterol, vi indtager, kommer fra fedt findes i kød, stegte fødevarer, fede snacks, fristende desserter og højt fedtindhold mejeriprodukter. Mens den samlede forbrugte fedt er vigtig og bør holdes under 30 procent af den samlede kalorier den virkelige skyldige i verden af ​​fedtstoffer er mættet fedt. Mættet fedt vil hæve dit kolesteroltal hurtigere end nogen anden form for fedt og bør holdes på under 10 procent af den samlede forbrugte kalorier. Den bedste måde at opnå dette på er først at blive en ekspert etiketlæser andet holde kød dele små, og endelig spise mere frugt og grønt især dem højt opløselige fibre, såsom apples.What andet? Nu da vi har besvaret spørgsmålet om, hvordan og hvorfor højt kolesteroltal forårsage hjertesygdomme er der noget andet, der kunne vise sig nyttige i vores kamp for at holde vores arterier fri af arteriel plaque? For nogle yderligere hjælp er fundet i form af en naturlig kolesterol reduktion supplement. Kosttilskud for at reducere kolesterol har vist sig at være et effektivt redskab til at sænke kolesterolindholdet i blodet, især når den kombineres med en fedtfattig kost og moderat motion
Af:. RD Hawkins