Kan du vende hjertesygdomme er et spørgsmål, som har været meget debatteret i medicinske kredse i de senere år. I årtier var det tænkt, at når du blev diagnosticeret med hjertesygdomme, som åben hjertekirurgi kombineret med receptpligtig nitroglycerin og iltbehandling ville være i stand til at holde ud det uundgåelige. Men i dag forskning har givet os så mange nye oplysninger, at de fleste læger, når præsenteret med spørgsmålet om du kan vende hjertesygdomme sandsynligvis ville sige yes.Nevertheless, hjertesygdomme har mange forskellige medvirkende faktorer, herunder genetik, aldring og køn, som ikke kan ændres gør det klart, at mens en person kan være i stand til at vende hjertesygdomme det ikke kan helbredes. Således når spørger kan du vende hjertesygdomme svaret er ja, men kun til et vist punkt. Et analogi på dette ville være, hvis du var hurtigere ned et tog spor på vej mod næsten sikker katastrofe opbremsning eller standsning af toget ville være en hel del bedre end fremskynde toget op i forventning om den uundgåelige crash.Can du vende hjertesygdom - Finde answersThe to vigtigste faktorer, vi skal forsøge at kontrol, er homocystein og kolesteroltal. Begge disse stoffer synes at være væsentlige risikofaktorer for hjertesygdom og skal forvaltes effektivt. Lad os se på hver enkelt separately.Homocysteines er farlige aminosyrer, der er produceret af kroppen under fordøjelsen af ​​proteiner. Der har været mindst 15 undersøgelser, der forbinder disse aminosyrer til hjerte-og arterie sygdom. Teorien går på, at homocysteines ru foring af arterierne, hvilket igen fremmer dannelsen af ​​arteriel plaque. Den gode nyhed her er, at du kan beskytte dig selv fra disse farlige aminosyrer ved at sørge for du har nok folinsyre, vitamin B6 og vitamin B12 i din kost. Gode ​​naturlige kilder er grønne bladgrøntsager (grønkål, majroer), koldt vand fede fisk, fuldkorn, tomater og bønner er fem gode kilder til B vitamins.Cholesterol er afgørende for sundhed på celleniveau. Selvom det kan være tilfældet for meget kolesterol i blodet kan vise sig dødelig. Overskydende kolesterol kan ophobes i arterierne omkring hjertet, der fører til forsnævring af arterierne, og i værste fald en blokering udløser et hjerteanfald eller slagtilfælde. Der er ingen grænse for, hvor mange plaque indskud kan danne, og det er ikke usædvanligt for flere arterier at blive påvirket på samme tid. Så tøjle højt kolesteroltal er en vigtig del af at vende hjertesygdomme. For at gøre dette en multistep tilgang er nødvendig, herunder at reducere mættet fedt indtag til 7 procent eller mindre af den samlede kalorier, opretholde en sund vægt, daglig fysisk aktivitet, der består af 30 minutter eller mere dagligt, at sige nej til cigaretter, og vellykket styre nogen sygdom /sygdomme, der øger kolesterolindholdet i blodet, såsom diabetes.Additionally, til tider en naturlig kolesterol reduktion supplerer eller en recept kolesterol medicin kan være nødvendig for at give det lille ekstra smule hjælp er nødvendig for at tøjle højt kolesterol levels.In resumé, når man spørger kan du vende hjertesygdomme er svaret sandsynligvis ja, men det vil tage et stort engagement fra din side til at foretage ændringer, og holde med dem som en del af et hjerte sund livsstil
Af:. RD Hawkins