Lad os se det som et samfund, vi virkelig ikke tage idéen om kvinder og hjertesygdomme alt, alvorligt. Efter alt er ikke et hjerteanfald eller slagtilfælde kun noget mænd er nødt til at bekymre sig om? Ikke østrogen beskytter kvinder mod denne tavse dræber? Er det ikke kræft en større trussel for kvinder end hjertesygdomme? Alle disse spørgsmål synes logisk, men det faktum, at sagen er ingen af ​​dem er sande. Sandheden om kvinder og hjertesygdomme eller slagtilfælde er, at i Amerika dobbelt så mange kvinder dør af disse to kardiovaskulære lidelser end mod alle former for kræft, herunder brystkræft. Så identificere de mulige faktorer, der øger chancerne for en kvinde, der har et hjerteanfald eller slagtilfælde, bør at blive identificeret, og enten ændret eller fjernet. Lad os tage et par minutter at køre gennem fem risikofaktorer, der kan ændres, behandles eller forvaltet wit h livsstil ændring og /eller medicin, hvis needed.When det kommer til kvinder og hjertesygdomme rygning er ikke cool.While du kan ikke ændre din familie historie, køn, modningen, eller en tidligere historie for hjerteanfald eller slagtilfælde, kan du helt sikkert sige nej til tobak. Kvinder, der ryger, eller for den sags inhalerer store mængder af passiv rygning, er i øget risiko for iskæmisk slagtilfælde og subaraknoidalblødning. Undersøgelser viser p-piller kun gøre tingene værre, øge en rygere risikoen for hjertekarsygdomme substantially.High kolesterol i blodet er ikke godt for din heart.Up indtil en alder af 55 kvinder har nogle naturlige beskyttelse mod arteriel plaque indskud, men efter at det er alt ned ad bakke, med mænd og kvinder, der praktisk taget identiske chancer for at dø af et hjerteanfald i en alder af 62.. Høje niveauer af dårlige kolesterol (LDL) øge risikoen for hjerteanfald. Høje niveauer af gode kolesterol (HDL) sænke risikoen for hjertesygdom. Forskning tyder på, at lave niveauer af gode kolesterol synes at en stærkere risikofaktor hos kvinder end mænd. Vær opmærksom på risikoen for forhøjet pressureHigh blodtryk hos kvinder øger deres chancer for at få et hjerteanfald. Men måske endnu vigtigere er den vigtigste risikofaktor for slagtilfælde. Fedme, en familie historie med højt blodtryk, graviditet og visse typer p-piller er de største trusler mod en kvinde, udvikle forhøjet blodtryk. Det er også vigtigt at påpege, at African American kvinder er den højeste risiko demografiske. Inaktivitet vil bogstaveligt dræbe you.Heart sygdom er dobbelt så tilbøjelige til at forekomme hos dem, der er inaktive end dem, der bliver aktiveret. At være inaktiv kan også føre til vægtøgning, som igen fører til forhøjet kolesteroltal, forhøjet blodtryk, diabetes og en øget risiko for hjerteanfald. En nylig undersøgelse viste, at 38 procent af hjerteanfald ofre var inaktive eller underaktiv. Fedme og overvægt var store i 16 century.Yes, hvad en forskel et par århundreder kan gøre! I dag ved vi, at have for meget fedt, især når der er forårsager en ekspanderende talje, sætter en kvinder i risiko for mange sundhedsmæssige problemer, herunder forhøjet kolesterol, høje triglycerider, diabetes, hjertesygdomme og slagtilfælde. Sammenfattende er kvinder og hjertesygdomme og stoke et alvorligt problem, men ved at tage skridt til at forblive aktive, forbrugende en kost lavt indhold af mættet fedt og kolesterol, og sige nej til tobak, du kan reducere dine chancer for at blive et hjerteanfald eller slagtilfælde offer . Derudover har mange kvinder fundet, at ved at tilføje en naturlig kolesterol reduktion supplement til de tre ovenstående trin de har været i stand til at mindske visse risikofaktorer yderligere
Af:. RD Hawkins