Amerikanske hjertesygdomme statistik er nogle af de værste (hvis ikke det værste) i verden, med over en million rapporteret hjertetilfælde og en halv million dødsfald årligt. Vores kost tendens til at være en stor del af problemet med masser af rødt kød, højt mættet fedt fødevarer dybe stegte til perfektion, sammen med en sund dosis af dem velsmagende fastfood lækkerier smidt i for god foranstaltning. Ikke alene har disse typer af fødevarer tilføje et par pounds, men skabe et miljø inde i vores kroppe moden til koronararteriesygdom. De amerikanske hjertesygdomme statistikker fra CDC i Atlanta, Georgia har tendens til at fortælle historien bedre end jeg nogensinde kunne håbe på at. Lad os tage et par minutter til at køre gennem en række nedkøling amerikanske hjertesygdomme statistik at du skal finde meget interesting.First, vidste du, at hjertesygdom var den hyppigste dødsårsag for de fleste etniske grupper i USA? Her er hvordan tallene stak op: Whites 27,5% afroamerikanere 25,8% latinamerikanere 22,7%, andre 24%. Ifølge disse tal den gennemsnitlige amerikaner har en 1 i 4 chance for at dø af et hjerteanfald. Nu, bør gøre os alle tænke to gange, før du bestiller, at dobbelt burger med pommes frites sammen med en stegt pie eller milkshake til dessert til frokost, og at kylling stegt bøf med sovs til middag! Så nu kender vi dødeligheden, men hvad er chancerne for, at vi ville vide nok om hjertesygdomme til at kalde alarmtjenester for hjælp? I en meget overraskende undersøgelse foretaget i 2005, vidste 92% deltagerne i undersøgelsen, at brystsmerter var et symptom på et hjerteanfald, men kun 27% var klar over alle de vigtigste symptomer og vidste at kalde alarmtjenester om hjælp, når nogen havde et hjerteanfald . Dette ville forklare, hvorfor 47% af hjerteanfald ofre undlader at gøre det til hospitalet i tide for at undgå at blive en anden hjerteanfald trafikdræbt statistic.But ved du nu er sikkert at sige du ny fleste af disse oplysninger alligevel, men her et spørgsmål til dig; Hvad er den største risikofaktor for hjertesygdom? Okay de fleste af jer skreg, at dobbelt cheeseburger med pommes frites! Mens et godt svar er det ikke det rigtige svar. Ifølge CDC den største risikofaktor for hjertesygdom er inaktivitet (39,5%). Bestemt de andre risikofaktorer for fedme, forhøjet blodtryk, rygning, højt kolesteroltal og diabetes er meget vigtige, men i sidste ende inaktivitet står alene på toppen af ​​list.What jeg gøre for at holde fra at blive bare en anden hjertesygdom statistik? Bestemt, det er noget du bør drøfte med din læge, men som en generel regel en kombination af motion 5 eller flere dage om ugen, en kost lavt indhold af mættet fedt og kolesterol, sige nej til cigaretter, og en naturlig kolesterol reduktion supplement ville være en glimrende sted at starte
Af:. RD Hawkins