Nogle gange kan vi blive overvundet af angst meget hurtigt, og det kan være så intens, at det er det bedst beskrives som et panikanfald. Vi har alle står over for en situation, hvor vi føler en vis angst, såsom offentlige taler, går til et sted, vi ikke er bekendt med, gå gennem en mørk gyde, for blot at nævne nogle få. Den reaktion, vi er nødt til denne angst kan være mild eller det kan være mere alvorlige. Svedtendens, kvalme den, har en øget hjertefrekvens, svimmelhed, kolde kuldegysninger eller hedeture, synsforstyrrelser (se pletter) alle symptomer på et angreb. En racing hjerteslag er nok den mest rapporterede panikanfald symptom.Although et panikanfald symptom kan være ubehageligt, normalt er det ikke farligt. Et eksempel - dit hjerte slår hurtigere, når du føler panik eller angst er kroppens måde at få blod til musklerne i ben og arme til at forberede dig til "flugt" respons, så du kan køre væk fra en farlig situation. Dette er en af ​​de mekanismer i "kamp, ​​flugt eller fryse". Når vi føler ekstrem angst eller panik angreb, vores hjerne automatisk medfører ændringer i vores kroppe, der øger vores evne til at forsvare sig mod en situation ("kamp") komme væk fra faren ("flyvning") eller forblive stille nok til at undgå at blive opdaget en kilde til fare ("fryse"). En alvorlig angreb vil gøre du føler dig sådan terror og frygt for, at du vil tænke, at du enten har et nervøst sammenbrud, eller du kommer til at dø. Du kan føle dig svimmel, og muligvis mister bevidstheden. Dit syn kan blive påvirket, kan du se pletter, kan du føler meget følelsesladet og har svært ved at koncentrere. Betingelsen kan være meget skræmmende, og nogle gange de opstår ene efter den anden, så vil du lide gentagne angreb, som der kan vare mellem to minutter og en hour.Constant panikanfald kan føre til fobier, med andre ord, hvis du lider af et angreb mens du kører, kan dette føre til en frygt for kørsel, der kan føre til langt mere alvorlige konsekvenser. Hvis du pendler til arbejde ved kørsel og ikke længere til at komme bag rattet, kan du blive tvunget til at afslutte det job og tage en lavere betalende en, som du ikke behøver at køre til. Sommetider angreb er forårsaget af økonomisk stress. Du finder dig selv siddende ved bordet en nat ser på din økonomi, og du indser, at du ikke har nok til at dække de regninger for måneden. Økonomi kan være en enorm stressfaktor, og hvis du er tilbøjelig til panikanfald, kan de være en førende cause.If du oplever et panikanfald symptom, der er en bred vifte af hjælp og behandlinger til rådighed. Du kan være nødt til at se din læge for at få en henvisning til psykiatrisk rådgivning. Visse medicin kaldet beta-blokkere kan lette angrebene, men de er kun en midlertidig krykke. Der er også mange afspændingsteknikker og stoffri løsninger, der er tilgængelige, skal du blot at udforske dine muligheder og holde et åbent sind. Det vigtigste skridt er at indse, at du har brug for hjælp, og derefter finde de nødvendige ressourcer
Af:. Lincoln Broaders