Hvordan kan du gå om at finde panikanfald oplysninger? En simpel søgning på nettet vil vise dig en litani af information. Denne artikel vil give dig en oversigt, så du ikke behøver at bruge tid på at forsøge at finde alle de relevante facts.Panic angreb påvirke et stort antal mennesker. Nogle angreb er milde, og nogle er store. Definitionen af ​​mild ville være et tidspunkt, hvor du troede, du låst dine nøgler i bilen, men senere fandt dem i lommen. Husk den følelse, du havde dengang? Du havde kulderystelser går ned i midten af ​​din krop, en hurtig hjertebanken, måske endda en lille følelse af frygt. Et mere alvorligt angreb ville være disse symptomer forstørret tifoldigt. At afgøre, hvor alvorlig dine angreb er i ordningen af ​​ting, du skal være bevæbnet med flere panikanfald oplysninger, overveje følgende: Du kunne også have følgende yderligere symptomer: åndedrætsbesvær, rysten, svedeture, brystsmerter, kvælning, kvalme , og føle sig som du måske dø. Nu formere sig, at følelsen igen og igen flere gange i løbet af dagen, måske endda flere gange på en time. Angrebene kan vare fra få sekunder til et par minutter. ? Men hvordan kan du vide, hvis det er en "større" angreb De vigtigste symptomer omfatter: - En forhøjet puls eller "racing hjerteslag" - åndedrætsbesvær eller åndenød-En følelse af terror eller "lammende" frygt-Kvalme, svimmelhed , svimmelhed Den Kolde kulderystelser eller varmt blinker-en urimelig frygt, at du vil dø eller gå crazy-Pins og nåle i fingre og tæer, rystende eller skælvende og sweatingA panik angreb vil komme pludseligt, som regel uden nogen advarsel, og der er ingen måde for at stoppe det, når den starter. Dit niveau af frygt vil være vejen ud af proportioner med de faktiske forhold, og det er "kamp eller flugt" respons, der er en naturlig menneskelig instinkt. Den menneskelige krop kan ikke opretholde denne forhøjet niveau af kamp eller flugt reaktion i en længere periode, og angrebet vil generelt passere i et par minutter. Der kan være en række af disse angreb, afhængigt af situationen, og det kan være meget dræne både mentalt og physically.Although en panik angreb er ikke farligt, det er helt sikkert skræmmende, fordi den person, der lider føles som om de har mistet kontrollen over ikke kun deres sind, men også deres krop. Folk har været kendt for at miste bevidstheden i korte perioder og i en situation, hvor du er ude i offentligheden, kan dette være ikke kun foruroligende, men også meget embarrassing.If du lider af panikangst, bør du søge hjælp. Der er en bred vifte af behandlinger til rådighed, fra psykologisk rådgivning og medicinering, til dybe åndedrætsøvelser. Yoga og motion kan også hjælpe gevaldigt. De, der lider af panikangst kan have underliggende forhold, som, hvis de behandles kan lette deres lidelser. For eksempel er depression ofte forbundet med panikangst, samt alkohol-og stofmisbrug. Det er tragisk, at mange mennesker, der lider af panikangst ikke søger den hjælp, de så desperat har brug for. Uddanne os med den nyeste panikanfald oplysninger kan hjælpe os med at træffe informerede beslutninger, når det kommer til at søge behandling og løsninger
Af:. Lincoln Broaders