Hvilken kosttilskud hæve HDL er noget, de fleste mennesker er interesseret i. Efter alt, hvis du kunne finde en måde at hæve din gode kolesterol uden at skulle beskæftige sig med label bekymringer ofte forbundet med receptpligtig kolesterol busters eller at skulle bekymre dig om din recept var klar til tiden, ville de fleste mennesker være alle ører. Men hvorfor skulle vi bekymre sig om kolesterol eller som supplerer hæve HDL alligevel? Kosttilskud er generelt en mildere blidere tilgang til kolesterol reduktion, der arbejder med din krop til at producere resultater. Mange af jer vil blive overrasket over at vide, at der er en hel del meget gode valg, når det kommer til, hvilke kosttilskud, der øger HDL, men de fleste af disse kredser kun en håndfuld af ingredienser. Lad os tage et kig på en tre af disse * Red gær ris:. Dette er ris, der er rød som følge af fermentering i gær. Medmindre du er 1500 år gammel har du sandsynligvis ikke ville overveje Ryr en ny idé. Det har været brugt i kinesisk medicin siden 800 AD for kredsløbssygdomme og fordøjelsessystemet sundhed. Ironisk var det ikke før 1980'erne kom på scenen som en levedygtig kolesterol sprænge supplement. Det synes at virke på samme måde som konvention statin medicin ved at blokere lever evne til at producere kolesterol. Rød gær ris har vist sig at øge gode kolesterol (HDL), lavere dårlige kolesterol (LDL), og reducere triglycerider. Der er ganske lidt polemik omkring RYR så gør din forskning, før man overvejer dette produkt. * Guggul gum ekstrakt: Jeg tager en pakke guggul tyggegummi og nogle ånde møntanstalter please! Guggul er et uddrag af gummi harpiks af Commiphora mukul træet (myrra), som indbygget vokser i Indien. Siden 600 f.Kr., har østasiater brugt guggul i ayurvedisk medicin, herunder behandling af gigt, højt kolesteroltal, artherosclerosis og fedme. Guggul tyggegummi indeholder harpiks, flygtige olier, og tyggegummi. Ekstraktet isolerer ketoniske steroid forbindelser kendt som guggulsterones. Disse forbindelser har vist sig at tilvejebringe de kolesterol-og triglycerid-sænkende aktioner langs med hæve HDL. * Lecithin olie: Bestemt, når de evaluerer, hvilke kosttilskud hæve HDL en ingrediens, som ikke bør lades ude er lecithin olie. Selvom det ikke er så gammelt som vores to tidligere kandidater det indeholder stærke kolesterolsænkende egenskaber, der vises til at hæve HDL og reducere absorptionen af ​​kolesterol fra fødevarer. Som en ekstra bonus vil rense din liver.In resumé, svaret på, hvilke kosttilskud hæve HDL-kolesterol er, at de fleste har ingredienserne i stand til at hæve alle vigtige HDL niveauer. Sandheden er, at de fleste naturlige kolesterol reduktion kosttilskud er kun effektiv, hvis du gør din del ved at gøre et par mindre ændringer i kosten og forblive aktive
Af:. RD Hawkins