Ifølge American Heart Association, et sted i området på 74,5 millioner mennesker over 20 år lider af forhøjet blodtryk. Det er en ud af hver tre voksne i USA alene. Forebyggelse er en af ​​de nemmeste og mest effektive midler til bekæmpelse af hjerte sundhedsspørgsmål gennem hele voksenlivet, særligt højt blodtryk også kendt som hypertension. Med regelmæssig brug af et blodtryksapparat, kan du tage en aktiv rolle i at bevare dit hjerte sundhed i din egen forebyggelse plan.If du lider af forhøjet blodtryk, og man er afhængig af blodtryksmålinger fra maskinen ved den lokale købmand eller hvis du kun får dit blodtryk overvåges på lægens kontor, er du seriøst at placere dit helbred i fare. Ved hjælp af en pulsmåler til at spore din puls hele dagen er et skridt i den rigtige retning, men en pulsmåler plejer måle dit blodtryk, hvilket er en langt større indikator for din generelle niveau af risiko. Med brug af et blodtryk skærm, kan du nemt og bekvemt kontrollere dit blodtryk hele dagen for at få en base linje af, hvad der er normalt for dig, og at identificere de tidspunkter af dagen, hvor dit blodtryk kan nå mere kritiske niveauer . Graden af ​​nuværende teknologi iboende i moderne blodtryksapparat design gør processen med at tjekke blodtrykket hele dagen næsten ubesværet. Du kan stadig gøre tingene på den "gammeldags" måde med en analog eller manuel anordning, men de nyere elektroniske blodtryksmonitorer på markedet i dag gør regelmæssig kontrol af dit blodtryk en næsten ubesværet opgave - med læsninger vises digitalt eller endda på papiret drøfte med din doctor.Once man slår sig på en bestemt enhed, bringe dit blodtryk skærm til lægens kontor, så han eller hun rigtigt kan justere pasformen og demonstrere, hvordan du bruger din enhed. Hvis du ikke er i stand til at komme til lægen kontor med det samme, kan du også tage din enhed til en lokal apotek til ordentlig instruktion, da de fleste apotekere er uddannet i korrekt brug af blodtryk enheder. Vær sikker på at følge anvisningerne fra producenten så godt, når det kommer til at bevare enheden, da de fleste BP skærme kræver at blive justeret en gang year.So hvad der præcist er blodtrykket? Som hjertet pumper blod i hele kredsløbet, blodkarrene udvider sig og trækker med udadrettet tryk af blodet strømmer gennem vener og arterier. Under alle blodtryk læsning er der to typer af blodtryk måles. Den første er systoliske blodtryk, og det er det punkt, hvor blodkarrene er på deres maksimale ekspansion som blodet passerer igennem. På dette tidspunkt hjertet er også ved afslutningen af ​​en hjertecyklus, med hjertekamrene bliver fuldstændig kontrakt. Den anden er diastoliske tryk, som opstår, når hjertekamrene i hjertet ekspandere, fyldes med blod og trykaflastning til blodkarrene. Så det diastoliske tryk målingen registreres på det laveste punkt i cyklussen, når et minimumstryk niveau er til stede på blodkarrenes vægge. Tænk på blodtrykket i en slags bølge mønster, med systolisk tryk, som optræder i den opadgående kurve og diastolisk tryk, som optræder på kurven downward.These to målinger - systolisk og diastolisk tryk - er, hvad får målt i en given blodtryk læsning. Da disse priserne kan variere i løbet af dagen er baseret på aktivitetsniveau og andre faktorer, er det god idé at tage flere BP aflæsninger hver dag eller kun måle dine BP på samme tidspunkt hver dag. Med alt dette i tankerne, kan du og din læge begynder at få en god idé om din nuværende hjerte sundhed, og hvilke ændringer du kan få brug for at gøre
Af:. Joel Henderson