I begyndelsen af ​​juni 2003 American Journal of Hypertension offentliggjort, at over 80% af de læger viser, at Hypertensive s succes kan lavere blodtryk igennem og ofte overset dagligdags aktivitet og justere mindre livsstilsændringer. Hvis du er en af ​​de 60 millioner mennesker i USA alene glip af dette vitale link til lavere blodtryk chancer eller er du forvirret og endda frustrerede over, hvordan man får lavere blodtryk naturligt. Det er trist at se så mange mennesker er diagnosticeret med forhøjet blodtryk. Alt for ofte er de overbeviste om, at det er bare på grund af midlertidig stress og de kan tage sig og sænk den uden at tage medications.They snit på alkohol, rygning og endda engagere nogle afslappende teknikker som yoga bare for at opdage efter måned eller to, blodtrykket stadig er snigende op. Helt ærligt, højt blodtryk er næsten en personlig fornærmelse i din livsstil og alt for ofte er det indlysende livsstilsrelaterede hypertension.With omkring 30 pounds overvægt, spise alt det junk food, drikke sodavand og mellemmåltider foran TV, lidt "livsstilsændringer" kan gøre underværker med din hypertension. Og så er du så truet med medicin, du bliver fast besluttet på at forbedre din helbredstilstand og få sunde og overveje at starte gør regelmæssig motion. Men selv med alt, overmenneskelig indsats, når du formår at vende tingene rundt, spise bedre, udøver regelmæssigt og kaste vægt stadig i den næste check-up ingen forbedring absorberet. Så den eneste måde er ... at tage medicin, måske endda for livet. Det er trist at se, at i alle de tilfælde, folk glip af en vital koncept ... vigtig mekanisme, der påvirker ethvert system af kroppen og især blodtryk. Det er aldrig nok til at træffe sunde livsstilsændringer, slankekure og endda gør alt udøvelsen - alle disse gode ting kan ikke betale sig i tiden ... og de kan ikke redde dig fra højt blodtryk og dens medicin, hvis du går glip af denne enkle, men vigtige koncept. Nøglen til succes i enhver aktivitet i livet er at gøre det korrekt. Når du gør én aktivitet du tilføjer til andre ydelser og så alle de små ændringer, du laver tilføje op i harmoni, som til sidst dit blodtryk reagerer på. Hvad jeg mener er, selvom din hypertension er ikke relateret til din livsstil den systematiske tilgang og omhyggeligt designet trin-for-trin plan vil arbejde for dig at hjælpe med at overvinde din sygdomstilstand. I de senere år utallige velrespekterede undersøgelser har vist over en skygge af tvivl, at naturlige teknikker kan være lige så effektiv som potentielt farlige stoffer. Blodtrykket kan sænkes uden medicin, og nu er denne tilgang opnået en solid videnskabelig og medicinsk validitet
Af:. Samuel A. Baron