Er du klar over, der er i øjeblikket over 50 højt blodtryk kur? Men problemet er at identificere, hvilke der fungerer, og hvilke der ikke gør. Denne artikel vil dække nogle af dem, der gør. Udgifterne til højt blodtryk meds og deres grimme bivirkninger har gjort flere og flere syge henvender sig til naturlige behandlinger end nogensinde før. Der en række undersøgelser udført, hvor patienter, der brugte naturmedicin var mere tilbøjelige til at sænke deres blodtryk end patienter, der bruger receptpligtig drugs.Why Du bør overveje naturligt højt blodtryk Cures? Naturmedicin er et voksende marked i USA, fordi der er en stort antal mennesker, der er fodret op med de alvorlige bivirkninger, der kommer med lægeordineret medicin. Derfor er flere og flere mennesker gør en bevidst beslutning og vende højt blodtryk med ernæring tips, livsstil tips, vejrtrækning tips, kosttilskud, vitamin terapi og naturlægemidler. Hvad er mere slående er, at størstedelen af ​​de mennesker, der vælger et naturligt middel i løbet af foreskrevne meds er mere tilbøjelige til straks at føle sig bedre, lavere deres BP og tabe sig. Hvorfor? Fordi deres krop forny og de-aldring i sig selv. Hvis du lider af forhøjet blodtryk din krop alder er mellem 10 og 20 år ældre end din rigtige alder - faktisk Så her er nogle højt blodtryk kur, der behandler forhøjet blodtryk og tilføjer 10 år at dit liv Højt blodtryk behandling # 1! - Diet.Your Kost er den vigtigste bidragyder til dit blodtryk. Sundhed eksperter anbefaler en kost, der er rig på fuldkorn, frugt og grøntsager, frø, nødder og tørrede bønner. Du skal også drastisk reducere mængden af ​​rødt kød du spiser sammen med natrium (salt). Eksperter anbefaler, at du spiser mindre end 1500 milligram om day.High Blood Pressure Cure # 2 - Supplements.You også nødt til at indarbejde kosttilskud indtag. Der er en række af vitaminer og mineraler, der har vist sig at normalisere blodtrykket. Et af de vigtigste næringsstoffer til at hjælpe med at bekæmpe hypertension er kalium. Duke Forskning har vist, at man kunne slippe næsten 20 points ved at få 4.700 milligram kalium om dagen. En stor kilde til kalium findes i bananas.High blodtryk behandling # 3 - Magnesium.Magnesium er et andet vigtigt næringsstof, og det er noget, din krop sandsynligvis mangler i øjeblikket i. Du ser kalium og magnesium har et vigtigt forhold, så hvis du have lav magnesium niveau, er det meget sandsynligt, at dine kalium vil være lav så godt. Sundhedseksperter anbefaler, 400 milligram magnesium om dagen for hypertension patienter. En kop sorte bønner, for eksempel har 120 milligram mens to ounce af mandler har 156 milligrams.High Blood Pressure Cure # 4 - Calcium.Calcium er den tredje næringsstof anbefales til behandling af hypertension. De hjælpe med at stoppe blodpropper. Hovedparten af ​​de voksne er calcium mangelfuld, uden selv at være klar over det. Det anbefales at få 1.250 mg calcium om dagen. De følgende fødevarer er en god naturlig kilde til calcium: broccoli, mejeriprodukter med lavt fedtindhold og spinach.High blodtryk behandling # 5 - Relaxation.It er meget afgørende, at du lærer at de-stress, da dette kan medvirke til at sænke dit blodtryk på bare et par timer. Vidste du, at selv mild stress kan hæve din BP? En god måde at reducere stress er gennem meditation. Find et roligt sted i dit hus, uden baggrundsstøj og ingen afbrydelser, og lukke øjnene i 10 minutter. Prøv at fjerne alle dine tanker, da de begynder at indtaste dit sind og dit blodtryk vil sænke sig naturligt i minutes.High Blood Pressure Cure # 6 - Herbs.There er en række urter, der hjælper med at reducere højt blodtryk dog en meget kendt og effektiv urt er hvidløg! Hvidløg er ofte stemplet som en magisk urt, fordi ikke kun gør det lavere blodtryk, men også sænker kolesterol! Begynde at spise hvidløg eller tage en hvidløg supplement today.These er blot nogle af de højt blodtryk naturlige helbredelsesmetoder derude, der behandler forhøjet blodtryk. Men jeg håber, at du er interesseret nok til at lære mere for at hjælpe dig med at bekæmpe denne dødelige sygdom
Af:. Cristina Chase