Hvis du læser denne artikel, så chancerne er du har været diagnosticeret med højt BP (blodtryk), du er i øjeblikket på ordineret medicin, og du er træt, fordi alt, hvad de gør, er hovedsageligt skaber alvorlige bivirkninger, som er imponerende høj grad af din daglige living.While der er en række lægemidler, der kan behandle hypertension mange har alvorlige bivirkninger, og derfor denne artikel vil koncentrere sig om naturligt højt blodtryk retsmidler, der er tilgængelige for alle. Det er meget vigtigt at tage skridt til at kontrollere hypertension, hvis venstre ubehandlet kan resultere i hjertesygdomme, slagtilfælde eller endda death.We 've vokset op i et samfund, hvor konventionel vestlig medicin er normen. Disse er skubbet ud af mange farmaceutiske producenter, hvis hovedinteresse er aktionær! Vi glemmer, at kun et par årtier siden, homøopatiske, naturlægemidler og andre naturmedicin var frit tilgængelig og meget brugt af konventionelle læger til behandling hypertension.In mange tilfælde naturmedicin er den bedste højt blodtryk retsmidler og det ofte lykkes hvor lægemidler simpelthen ikke. overvægt: Overskydende kropsvægt er nok den nummer et hypertension årsag. Som vores kjole størrelse stiger, så gør vores blodtryk, det modsatte er også sandt. Vores satser hypertension er eksploderet nylig - vi er afhængige af microwaved færdiglavede retter fyldt med mættet fedt og salt. Vores egne børn er ved at blive overvægtige og bare forestil dig hvor meget ekstra arbejde er der nu for vores hjerter til at arbejde effektivt. Du bliver nødt til at reducere din vægt til et normalt sundt niveau og fastholde it.DietI jeg antyder ikke, South Beach eller Atkins kost her, da det simpelthen ikke vil arbejde, i stedet se på DASH Diet (Dietary Approaches to Stop Hypertension) - denne diæt har vist sig at hjælpe med at sænke dit blodtryk. Det er højt i hele korn, frugt og grøntsager, lav i alt mættet fedt og natrium (salt) og højt kalium og calcium. Dette vil hjælpe med at holde dit kredsløbssygdomme meget renere og føre til at sænke dit blodtryk inden for blot et spørgsmål om weeks.SmokingIf du ryger, og lider af forhøjet blodtryk, er du i den højeste risikokategori, kan dette ikke være, hvad du ønsker at høre, men du har ikke andet valg end at stoppe med at ryge. Når du gør, vil du se umiddelbare forbedringer i blodet pressure.By Realiseringen af ​​et par ændringer i livsstil din krop vil naturligvis reagere at afhjælpe skaderne på det ved hypertension. Uanset hvad dit valg er, om naturligt højt blodtryk retsmidler eller ordineret medicin, skal du vælge altid klogt. Forskning, hvad der er bedst for dig
Af:. Cristina Chase